Hur man kan bli av med hormonell akne naturligt


Akne är ett mycket vanligt hudsjukdom i puberteten, men det kan också förekomma i vuxen ålder och i de flesta fall är det ett resultat av hormonella obalanser i kroppen, som de som uppstår under graviditeten eller menstruationscykeln. När akne är hormonellt ursprung manifesterar det sig vanligtvis som djupa, cystiska finnar som är ganska känsliga för beröring, oftast sett på kinderna och längs käftlinjen. Förutom att påbörja en dermatologisk behandling om akne är mycket uttalad, är det också möjligt att bekämpa det genom vissa naturliga behandlingar och god hygienvård. Var uppmärksam på denna oneHOWTO-artikel där vi avslöjar hur man tar bort hormonell akne naturligt.

Index

  1. Orsaker till hormonell akne
  2. Rengöring och hygien av hud med akne
  3. Bekämpa hormonell akne med aloe vera
  4. Nattljusolja reglerar hormoner
  5. Tea tree olja, bra antibakteriell och antiseptisk
  6. Grönt te, utmärkt naturligt antibakteriellt
  7. Honung citron akne mask
  8. Bryggerjäst, naturlig hormonell regulator
  9. Näring för att eliminera hormonell akne

Orsaker till hormonell akne

I många fall är den viktigaste akneutlösaren a hormonell obalans i kroppen, som ofta händer i vissa specifika stadier i vårt liv och bland andra symtom kan orsaka finnar och fläckar.Låt oss se nästa när denna typ av akne oftast är vanligare:

  • Puberteten: stadium där många hormonella förändringar äger rum och därmed utsöndrar huden en större mängd fett. Finnarna förekommer oftare i T-zonen i ansiktet, det är där det finns ett större antal talgkörtlar.
  • Graviditet: Under graviditeten genomgår kvinnokroppen betydande hormonella förändringar och dessa kan öka produktionen av talgkörtlarna och leda till akneutbrott, liksom andra förändringar i dermis, såsom fläckar och hudbristningar.
  • Menstruation: Du kan se utseendet på finnar i käken och hakan, vilket händer eftersom hormonerna under de dagar som perioden varar direkt på hudytan.
  • Påfrestning: Stress verkar direkt på androgenhormoner, vilket orsakar ökad talgproduktion och inflammation i talgkörtlarna.
  • Ta av orala preventivmedel.
  • Lider av vissa hormonell störning specifikt, såsom polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS).

Rengöring och hygien av hud med akne

Innan du använder någon naturlig hormonell aknebehandling är det mycket viktigt att du är uppmärksam på korrekt hudrengöring för att förhindra att utbrott blir värre på grund av överflödig olja eller smuts. Det finns några grundläggande regler som bör beaktas när rengör ansiktet med akneoch detta är följande:

  • Rengör ansiktet 2 gånger om dagen, en på morgonen och en på natten, för att ta bort all uppsamlad smuts och fett samt spår av smink.
  • Använd rätt produkter för rengöring: vid uttalad akne bör en anti-acne lotion rekommenderas av hudläkaren användas; om akne är mildare, kan en specifik rengöringsgel för fet eller aknehud, oljefri, vattenbaserad, alkohol- och doftfri och icke-komedogen vara fördelaktig.
  • Det finns naturliga tvålar som också är ett bra alternativ att tvätta ansiktet med akne, såsom grönt te, havregryn, grön lera, kokosnöt, tea tree eller aloe tvål. I följande artikel visar vi hur man gör hemlagad aknetvål.
  • Använd alltid varmt eller kallt vatten, särskilt undvik varmt vatten.
  • Ta alltid bort rengöringslotionen med vatten.
  • Klappa huden torr och aldrig genom att grova eller gnugga handduken mot ansiktet.

Utöver detta, om du vanligtvis använder smink, rekommenderar vi att du också tar hänsyn till de tips som vi anger i artikeln Hur man applicerar smink om jag har akne, så att du kan se vackrare ut och hålla din hud frisk samtidigt tid.


Bekämpa hormonell akne med aloe vera

En av de bästa botemedel för att avlägsna hormonell akne naturligt är användningen av aloe vera eller aloe på den drabbade huden. Fördelarna med denna växt för att bota denna hudåkomma är omfattande och bland dem sticker den sammandragande, regenerativa och sammandragande effekten ut. Detta leder till en minskning av fett i huden, en snabbare tömning av finnar och reparation av skadade vävnader, vilket också förhindrar uppkomst av ärr eller märken.

Behandling

Du behöver bara lite aloe vera gel, antingen extraherad direkt från ett aloe blad eller från en lotion som köpts på apoteket, och applicera den på en väl rengjord hud med akne och låt den fungera i minst 20 eller 30 minuter.

Nattljusolja reglerar hormoner

Nattljusolja är utan tvekan en av de stora naturprodukter som kvinnor kan använda, särskilt till bekämpa hormonell akne. Anledningen är att denna olja har många fördelar för kvinnors hälsa, inklusive de som är relaterade till hormonell reglering. Tack främst till dess innehåll i linolsyra och gamma-linolsyra Det tillåter reglera det hormonella systemet och det är en utmärkt naturlig behandling för att lindra och förbättra symtomen på PMS och klimakteriet, förutom att hjälpa till att reglera oregelbunden menstruation. Det framhäver också dess anti-akneverkan, minskar överdriven produktion av talg, minskar finninflammation och förhindrar uppkomsten av nya föroreningar.

Behandling

Du kan applicera nattljusolja på huden direkt eller späda ut denna vätska i din vanliga anti-akne-kräm för att förbättra dess effekter. Ett annat alternativ är att införliva nattljusoljekapslar i din vanliga kost. den allmänna dosen varierar mellan 4 och 8 gram dagligen uppdelat i olika doser, även om det alltid rekommenderas att du följer instruktionerna på bipacksedeln eller riktlinjerna från din läkare eller nutritionist. I följande artikel kan du se mer detaljerat Hur man tar nattljusblomma för akne.


Tea tree olja, bra antibakteriell och antiseptisk

Det är också möjligt att använda som naturlig behandling för hormonell akne de tea tree olja, som har kraftfulla antibakteriella, antiseptiska, antiinflammatoriska och helande egenskaper. I själva verket erbjuder det otroliga resultat för att bota detta tillstånd, vilket kan jämföras med många dermatologiska lotioner. Det förhindrar bakterietillväxt på huden, blockerar porerna, minskar svullnad av finnar och låter skadad hud läka och läka mycket snabbare.

Behandling

Späd cirka 5 droppar eterisk olja av tea tree i 1/2 kopp vatten och när blandningen är klar, applicera den på ren hud med hjälp av en bomullsdyna. Låt produkten torka själv över natten. Nästa dag, skölj med mycket varmt eller kallt vatten.

Grönt te, utmärkt naturligt antibakteriellt

Om vi ​​pratar om naturläkemedel mot hormonell akne, vi kan inte låta bli att nämna Grönt te, eftersom denna mycket populära infusion också utövar en stor antibakteriell verkan när den appliceras på huden, förutom att främja regleringen av hormonell aktivitet och förhindra obalanser från att bildas i talgkörtlarna, vilket håller huden fri från finnar. och andra brister.

Behandling

Du måste bara förbereda en infusion av grönt te och vänta tills det har svalnat. Applicera den sedan på områdena med fler finnar med en bomullsdyna. Om du lägger till en liten matsked äppelcidervinäger i denna infusion ökar du dess effektivitet.


Honung citron akne mask

Det finns också bra hemlagade masker att du kan förbereda dig med enkla ingredienser för att eliminera hormonell akne naturligt. I det här fallet föreslår vi att den är gjord av honung och citroneftersom båda är bra anti-acne produkter. Honung rengör huden djupt, minskar föroreningar och ger fukt, medan citron är en fantastisk naturlig sammandragande som minskar olja, torkar finnar snabbt och förhindrar akne-märken.

Behandling

Blanda 2 matskedar honung med 1/2 matsked nypressad citronsaft och applicera på ren hud och låt den fungera i 30 minuter.

Upptäck fler recept som detta genom att läsa artikeln Hur man gör hemlagade masker för att behandla akne.

Bryggerjäst, naturlig hormonell regulator

Bryggarens jäst är perfekt för eliminera hormonella finnar och vinna striden mot detta hudförhållande en gång för alla, för dess fördelar är dubbla. Å ena sidan är den mycket rik på zink, vilket är ett mineral som hjälper reglera det hormonella systemet och det bidrar till syntesen av hormoner som sköldkörtel, progesteron och testosteron. Å andra sidan har den intressanta egenskaper för huden, som den är regenerativ och hjälper huden att helt förnya sig från sina inre lager.

Behandling

Du kan inkludera bryggerjäst i din kost som ett naturligt tillskott genom att skaffa kapslar som finns på apotek eller örter, eller genom att köpa den i pulverform och lägga till den i dina recept.

Å andra sidan kan du göra en hemlagad aknemask genom att lägga till 2 små matskedar öljäst i 1 kopp kokande vatten och tillsätta cirka 10 droppar citronsaft. När den är sval, applicera blandningen på huden och låt stå i 20 till 30 minuter.


Näring för att eliminera hormonell akne

För att bekämpa hormonell akne effektivt och främja hudläkning är det mycket viktigt att du också är uppmärksam på din dagliga kost, eftersom det finns vissa ingredienser som kan hjälpa till att eliminera finnar snabbare och andra, tvärtom, som kan orsaka nya utbrott och förvärra brister som redan finns på huden. Notera vad den kostrekommendationer viktigaste för att kontrollera hormonell akne:

  • Följ en balanserad och hälsosam kost, rik på färsk frukt och grönsaker.
  • Inkludera i din dagliga kost näringsämnen som omega 3, betakaroten, zink och vitaminerna B6 och C.
  • Drick mycket vatten hela dagen.
  • Undvik att äta mat med högt fettinnehåll eller mycket socker samt överflödigt rött kött och hela mejeriprodukter. Ta reda på i följande artikel vilka livsmedel som orsakar akne och som du bör undvika till varje pris.
  • Begränsa koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man kan bli av med hormonell akne naturligtrekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.