Hur du tar hand om ditt ansikte innan du sover


Den dagliga rörelsen lämnar oss vanligtvis inte på något humör för att komma hem och utföra skönhetsritualer, det kan till och med finnas dagar då du har gått från att ta bort din smink. Men dessa metoder har i slutändan konsekvenser för vår huds hälsa, uttorkar den och gör att den ser tråkig och livlös ut. Det är nödvändigt att göra ett försök att förhindra skador som vi kan ångra när åldern börjar visa sig i ansiktet, det är därför vi i OneHowTo visar dig hur man tar hand om ansiktet innan man soverInte bara kommer det att hjälpa din hud att vakna frisk, men det kommer också att göra det möjligt för dig att återhämta dig från dagens stress.

Index

  1. Vad händer medan vi sover
  2. Viktiga steg innan du lägger dig
  3. Nattbehandlingar
  4. Tips för hudvård på natten

Vad händer medan vi sover

Nattvila är en allierad för vår hud, beroende på vilken sömn du har haft kommer den att återspeglas i ditt ansikte nästa dag. Vad händer med vår hud medan vi sover är att det går igenom en process av cellulär återhämtning från de skador som mottas under dagen, såsom effekterna av fria radikaler, miljöskador och solljus.

Under dagen är vår hud i en naturlig process för att reparera och skydda och på natten är det den regenererar och reparerar. På natten når vävnaderna sin maximala produktion av elastin och kollagen, viktiga komponenter för cellregenerering och förebyggande av för tidigt åldrande. Av denna anledning blir vår hud mer mottaglig för ansiktsbehandlingar, särskilt de med större koncentration och återfuktning.


Viktiga steg innan du lägger dig

Vägen till ta hand om ansiktet innan du sover Det kräver en serie steg som är viktiga och som ger dig många fördelar:

  • Rengöring: det är det primära steget, eftersom du på det här sättet kommer att eliminera de orenheter som har ansamlats i ditt ansikte under dagen. Välj den produkt du gillar mest, det kan vara en rengöringsmjölk, tvål eller micellvatten och applicera den varje dag. Om du vill rengöra ditt ansikte naturligt rekommenderar vi artikeln hur man gör en hudrengöring hemma.
  • Exfoliering: detta är ett steg som du inte behöver upprepa varje dag, med 1 gång per vecka Det är mer än tillräckligt. Den används för att avlägsna döda hudceller, vilket gör att den återfår sin vitalitet och friskhet och möjliggör djupare hydrering. Om du vill veta mer om detta ämne, rekommenderar vi artikeln hur man använder exfolierande kräm.
  • Toning: tanken med detta steg är att lugna och uppdatera, särskilt den mest känsliga huden. Välj varma källor eller tonika som är alkoholfria och applicera med en bomullsdyna. Vid fet hud, a sammandragande tonic.
  • Hydrering: den sista av viktiga steg för att ta hand om ansiktet innan du sover är hydrering, detta kommer att hjälpa regenereringsprocessen som inträffar medan vi sover. Använd det som passar din hudtyp.


Nattbehandlingar

Det finns andra produkter som måste användas på natten eftersom fördelarna det kan ge din hud kräver vila och har en bättre effekt på grund av processen som vi förklarade ovan. Några av dessa läggdagsbehandlingar är:

  • Närande krämerÄven om de verkar ha samma effekt som återfuktande krämer, har de som sin huvudsakliga funktion regenereringen av huden, eftersom de ger lipider som regenererar dermiscellerna. De rekommenderas starkt för mogen och torr hud och bör undvikas vid akne-benägen hud.
  • Depigmentering: De är också kända som blekmedel eller krämer för att lätta huden, antingen på grund av solen eller på grund av åldrandet. Du måste följa instruktionerna på förpackningen mycket bra eftersom vissa bör inte blandas med skrubb eller fuktighetskräm.
  • Regenererande krämer: dessa krämer är ansvariga för att återställa den elasticitet som huden tappar genom åren. Det är tillrådligt att använda dem från 40 års ålder och i allmänhet innehålla föreningar som hyaluronsyra eller retinol.


Tips för hudvård på natten

  • Ju tidigare du börjar desto bättre bör skönhetsrutiner vara en vana som bildas genom åren, ju yngre du börjar kommer du att märka mer gynnsamma förändringar i huden.
  • Ta alltid bort din smink.
  • Använd produkter som passar din hudtyp.
  • Håll dig hydratiserad.
  • Sov mellan 7 och 8 timmar om dagen.
  • Ät en balanserad kost, det vill säga äta mat från alla grupper i tillräckliga mängder.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur du tar hand om ditt ansikte innan du soverrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.