5 tandvanor som kan skydda munnen vid jul

Med ankomsten av julevenemang ökar matintaget och tandproblem kan också växa, var uppmärksam på dessa tips så att du kan fortsätta att visa upp perfekta tänder!

Invigade säsongen av julevenemang och luncher eller middagar med vänner och familj. Vi har dagligen eller nästan varje dag ett möte med vänner och naturligtvis med mat. Vi måste inte bara vara försiktiga med intaget av många sockerhaltiga livsmedel utan också med de tandproblem som det kan leda till. För att du ska kunna njuta av dessa semestrar som du förtjänar vill vi ge dig några knep för att hålla dina tänder perfekta.

Vad menar vi att tänderna kan drabbas mer vid jul? Från Ferrus & Bratos Tandklinik De varnar för att våra tänder lider mer än normalt under dessa datum. Vi pratar inte bara om att äta ute och konsumera många sockerprodukter, utan också om att försumma hur man öppnar en flaska med tänderna, bland andra. Därför ger vi dig några tips så att du kan ta hand om din tandhälsa den här julen och visa upp starka, vackra och friska tänder.

1-5

Bär alltid ett rengöringssats

Nu när måltiderna ökar är det viktigt att alltid ha ett städpaket i väskan. På detta sätt kan vi minska effekten av bakterier på våra tänder. Dessutom är vi många gånger praktiskt taget hela dagen, så dessa kit hjälper dig att behålla din hälsa och tandhygien när som helst. Försök alltid att ha minst en sådan, med ett reseformat så att det är bekvämt och inte tar så mycket utrymme i din väska eller toalettsäck.

Var försiktig med de tuffaste livsmedel som nougats

Godis som nougats tenderar att vara mestadels hårdare, så om du har någon tandutrustning försök att undvika konsumtion eller vara mer försiktig. Eftersom de är så hårda kan de skada tandreglering eller andra apparater som vi bär. Om du bär invisaling kommer du inte att ha ett sådant problem, men det rekommenderas att du tar bort skenan för att inte skada den.

Gtres

Öka tandtråd

Tandtråd är viktigt att använda under hela året. Även om vi borstar tänderna mycket ofta, kommer vi inte att helt eliminera de bakterier som har lagt sig i munnen om vi inte tandtrådar. Dessutom förhindrar användningen av tandtråd förekomsten av tandsten mellan tänderna. Så när du kan bära en i väskan tillsammans med din tandrengöringssats.

Ta hand om andningen efter måltiderna

Med julluncher och middagar blandar vi mat av olika slag och även drycker både alkoholhaltiga och koffeinfria. Blandningen av dem alla kan leda till att vår mun lider av halitos eller tänder. För att undvika detta rekommenderar vi att du använder en lämplig produkt. Dessa typer av munvatten gör att de dåliga dofterna försvinner omedelbart från vår mun. Var också mycket konstant med att borsta tänderna och naturligtvis också tungan, vilket är det område i munnen som mest kan minska halitosen.

Undvik att använda tänderna som ett verktyg

Även om denna tandvana bör undvikas under hela året, kan det vara speciellt ofta vid jul att bita pincett eller hårda delar av skaldjur med tänderna. Denna praxis medför en risk för brott, så det är bäst att använda en nötknäppare. "Samma sak händer med flaskor eller tejp: det är att föredra att använda ett lämpligt verktyg, som en öppnare eller sax", säger Dr. Ferrús.

Gtres