Kan selleri hjälpa dig att sluta röka?

Om du funderar på att sluta tobak kan selleri vara din räddning. Ta reda på hur.

Många gånger för att sluta en vana måste vi helt enkelt ha en annan. Så enkelt som det. Visst mer än en gång har du hört en berättelse om att övervinna som berättar hur någon började springa för att lämna ett dåligt beslut och slutade springa ett maraton (ja, det var fortfarande en 10K).

Vad detta betyder är att missbruket till rökning (och NÅGOT annat beroende) har mycket beteende, så det enklaste att göra för att stoppa något är att ersätta ett beteende mot ett annat. Så vad sägs om att du ändrar ditt beroende till nikotin för selleripinnar? Ja, vi vet redan att det sagt så här låter inte särskilt stimulerande, men de som har provat det hävdar att det fungerar av olika skäl.

En är att ha konsistensen och måttet på en cigarett (mer eller mindre) du håller händerna upptagna och lurar hjärnan. Många gånger är vad du vill ha mer en gest från att röka än att göra det. Selleri har också få kalorier men mycket fiber, vilket kommer att tillfredsställa dig mycket och det här är bra för om du slutar röka upplever du säkert en ångestperiod och tänk bara på att äta, äta och äta (sa vi EAT?).

Selleri är också rikt på mineraler som kalium, natrium, järn, magnesium, fosfor, kalcium och selen så att det hjälper dig med detoxprocessen som din kropp genomgår och kommer att mineralisera varje organism. Och sist men inte minst, Att äta selleri gör att dina cigaretter smakar sämre, vilket gör att du inte behöver längre.

Men hur vet vi det all hjälp är liten när du försöker sparka den här vananHär är en annan lista över livsmedel som kan hjälpa dig att lugna din ångest:

• Nötter

De hjälper dig att minska ångest som orsakar abstinenssyndrom, de kommer också att ge dig fiber och E-vitamin