Ditt ansikte är full av bakterier och du behöver dem mer än du tror

Om du vill ha strålande hud måste du skydda bakterierna i den och vi kommer att berätta varför.

Vi ger dig några irriterande och chockerande nyheter: vi har alla en bakterie som lever i vårt ansikte just nu. Förmodligen bara att tänka på det väcker din önskan att springa till tvätta ditt ansikte. Förr. Men det är precis vad du INTE ska göra.

Som i våra tarmar finns mikroorganismer som vi kallar "samexistera på vårt ansikte."mikrobiom"Denna uppsättning mikroorganismer kallas mikrobiota, och är huvudsakligen integrerad av bakterier, virus och svampar. A priori kanske detta inte låter bra för oss alls men det visar sig att det har mikroorganismer i ansiktet är just det som håller vårt återfuktad hud.

Det enda ordet mikrobiom Det kan skrämma oss och till och med ta oss tillbaka till gymnasiet biologi lektioner. Därför har vi rådfrågat två sakkunniga hudläkare att veta exakt vad det är, hur det fungerar och hur det påverkar hudens tillstånd mikrobiom.

Vad är mikrobiomet?

De mikrobiom är en gemenskap av levande mikroorganismer som huvudsakligen består av bakterier, som också kan innehålla svampar och virus. Det fungerar som en skyddande barriär för vår hud.

De hudläkare Mona Gohara jämföra mikrobiom med 80-tecknade serier Smurfarna. De var det lilla samhället och var och en av dem hade fått en uppgift. De arbetade alla tillsammans. "Så här är vår mikrobiom, som ett litet samhälle av mikroorganismer som får vår hud att se vackrare ut.

Varför är vårt mikrobiom viktigt?

När vår mikrobiom är skadad eller obalanserad kan vi hitta hudproblem som eksem Vinka psoriasis. "När det finns en obalans i vår mikrobiom, akne, atopisk dermatit och den inflammation i huden Vinka irritation är vanliga problem ", säger hudläkaren Anna Guanche." Vår hud ser särskilt vacker ut när goda bakterier dominerar i vår hud. mikrobiom'.

Så bakterier är en bra sak i det här fallet. "Människor tror ofta att bakterier är en dålig sak och att de bara har att göra med begreppet" infektion ", men verkligheten är att vi är födda med dessa bakterier i ansiktet och de är absolut nödvändiga för att skydda vår hud," bekräftar Gohara.

Vad kan störa vårt mikrobiom?

Om nu när du vet att det finns bakterier på din hud, ägnar du dig åt att tvätta den om och om igen, kommer du att störa din mikrobiom. ”Tvätta ansikten med starka rengöringsmedel innehåller tvål, vaxning eller rakning är saker som kan störa vår mikrobiom"bekräftar Gohara." I de specifika fallen för personer med eksem och psoriasis finns det en korrelation mellan förändringen av mikrobiom och groddar ".

Det finns också en koppling mellan mikrobiom och den acne. "De bakterier som orsakar akne är en del av vår mikrobiom, det är därför vi vet att om det finns en obalans i vår mikrobiom, vi kommer nödvändigtvis att har akne'.

Vad kan vi göra för att hålla vårt mikrobiom balanserat?

Använda sig av Tvålfria och sulfatfria produkter kan hjälpa oss att upprätthålla balansen i vår mikrobiom. "Tvål kan förändra vår mikrobiom eftersom det kan skapa en kemisk miljö som dödar vissa bakterier, förklarar Gohara. produkter med PH-neutral och utan sulfater kan det hjälpa oss, "bekräftar han.

Så väl som probiotika och den prebiotika hjälper oss att hålla balansen i tarmfloran, det finns också produkter som lovar att tillfredsställa vår hälsa mikrobiom. Hur som helst är det en stor skillnad mellan de produkterna och de som är mikrobiom-vänlig.

"Det är inte vetenskapligt bevisat att produkter som lägger till probiotika Y prebiotika deras sammansättning kan gynna vår balans mikrobiomsäger experten. "Men det finns produkter som respekterar våra mikrobiom", försäkrar han. Detta är fallet med Dove. Produkterna från detta företag bryter inte balansen mellan oss mikrobiom Enligt experten, som äntligen rekommenderar att vi respekterar vår hud, både när vi tvättar den och när vi väljer de produkter vi använder. Om vi ​​tittar på ingredienserna som bär våra mikrobiom Du kommer att uppskatta det.