Perfekta skinkor: hemligheten som du alltid har förbisett
Knäböj och övningar vi gör i gymmet för att ha den perfekta röven är inte allt. Det finns en hemlighet som vi aldrig fixar och som du alltid kommer att komma ihåg från och med nu!
Att ha fasta och definierade skinkor är det första vi måste göra att träna. Men du behöver inte bara vara uppmärksam på detta specifika område av kroppen. Det är förvånande att starka ben och en stark nedre rygg är väsentliga för att stärka gluten. Malena Costa vet vad som är den perfekta övningen för att uppnå detta mål.
Se det här inlägget på Instagram
Ytterligare en super komplett övning för ben och röv! För att få rumpa! Vikt på 12 kg💪🏼💪🏼💪🏼 tack @trainerglobal
Ett inlägg som delas av malenacosta7 (@ malenacosta7) den
Det finns dock andra hemligheter som gör att skinkorna på våra skinkor ser fylliga och släta ut på sommaren. Visste du till exempel att det är viktigt applicera fuktkräm i kraftiga cirkulära rörelser och massera området hela tiden tills produkten är helt absorberad?
En annan nyckel till att ha perfekta skinkor är använd en specifik skrubba en eller två gånger i veckan. Denna gel sprids över skinkorna i mjuka cirkelrörelser för att avlägsna döda celler och stimulera cirkulationen. Därefter sköljs det med mycket vatten. Idealet är att välja en allergivänlig produkt gjord av en snabbt absorberande formel med höga dermo-renande egenskaper och utan parabener.. Du hittar den här produkten till exempel i Miss Viven onlinebutik. De har en exfolierande gel för skinkorna med en grönt te-doft som kostar 43,95 euro. Vad väntar du på för att göra det till ditt?
