Hur man förbereder huden för solen och har en vacker men hälsosam solbränna
Vilken rutin ska vi följa dagligen? Räcker solskyddsmedel för oss? Vad ser vi på för att välja grädden? Och vad gör vi om vi använder någon syrabehandling? Vi svarar på alla dina frågor med hjälp av en specialist
Från en experts hand svarar vi på alla tvivel och frågor om hur man förbereder huden för solen, nu när sommaren kommer, och ha en fin men hälsosam solbränna.
Det är ett av målen vi kan varje gång det goda vädret kommer in i våra liv, vi vill vara mörka för att se oss själva bättre. Dessutom är vi alltid på jakt efter självbrunern för att rädda oss (som en från Amazon enkel att använda och som är enhetlig) att börja visa upp ben utan att behöva oroa sig för det kärnmålet. Börjar planera för sommaren i årönskan att sola på rekordtid ökar men vi måste göra det med huvudet.
Men min kära, att behålla solbränna längre är bara möjligt om vi inte gör det på ett hälsosamt sätt. Och det är därför vi har kontaktat Inmaculada Román Corral, en apotekare som specialiserat sig på dermokosmetik och formulering, för att ge oss ett par tips och tricks om hur vi måste förbereda vår hud för solen just nu.
Deras första tips grundläggandes har varit:
- Använda sig avmilda rengöringsmedel torka inte ut huden
- Prestera dubbel rengöring på natten
- Använda sig av fuktgivande produkter lämplig för din hud på morgonen och på natten (och inte glömma solskyddsmedel dagligen)
- Undvik konsumtion av alkohol och tobak
De pelarna i din skönhetsrutin vid denna tid på året bör de vara: rengöring, hydrering och solskydd. 1-6 Hur påverkar detta oss när vi utför vår ansiktsrutin? Experten svarar att det är rätt tid att göra det lämna efter intensiva behandlingar med syror och transformatorer eller åtminstone minska koncentrationen och användningsfrekvensen av dem (glykol, salicylsyra, retinol) om du redan har tolererat dem. Men för alla dem som inte har använt dem rekommenderar han att vi inte ens tänker på att börja nu eftersom det kommer att ge oss mer skada än nytta. Med orden Immaculate skulle det vara vänta bättre till slutet av september för att tänka om en rutin med transformativa tillgångar. Vad händer om vi har startat och tolererat tillgången i flera månader? Tja, specialistens råd är att minska frekvensen och se hur din hud reagerar på sol exponering. Om du är från den första gruppen påpekar Inmaculada Román att dina pelare då kommer att vara en bra antioxidantrengöring och solskyddsmedel. Hans stjärntips går igenom blanda antioxidant och solskyddsmedel i sommar. Om du är från andra, rekommenderar hon massor av solskydd och fukt. Till sina patienter rekommenderar han en dubbelrengöring så skonsam som möjligt och att vi förutom att städa oss själva hydrerar men vi måste alltid bedöma det specifika fallet för den person som ska behandlas. Vi kommer att leta efter produkter med fuktgivande ingredienser som ceramider, hyaluronsyra, essentiella fettsyror, triglycerider, kolesterol, jojobaolja, sheasmör, kalcium, magnesium, natrium, urea ...Till oljig huds Vi måste rekommendera att du kontrollerar din hydrering så att du inte använder aggressiva produkter och letar efter flytande texturer med hygroskopiska ingredienser som förhindrar vattenförlust från huden och undvik de mest uppmjukande kosmetiska ingredienserna, dock DE MÅSTE ALLTID HYDRERAS. UNPLASH Det är viktigt att betona vid denna punkt att den enda hälsosamma solbränna är självbrunerInnan du använder det är det viktigt att exfoliera kroppens hud en eller två gånger i veckan och återfukta den väl innan du applicerar den och tvätta sedan för att ta bort överflödig färg, påpekar han. Vi kommer att välja produkter med dihydroxiaceton (DHA), som kan garva utan sol genom den kemiska reaktionen i Maillard. Valet av solskyddsmedel måste täcka hela ljusspektret, detta kallas bredspektrums solskydd, solskyddsmedel måste innehålla en lista över UV-filter godkända av EU och bredspektrum mot UVB, UVA, strålning, synligt ljus och IR-A När vi väljer en solskyddsmedel måste vi titta på: - SPF: är skyddsgraden mot UVB-strålar. Siffran anger hur länge en skyddad hud kan exponeras för solen utan att brinna, jämfört med en utan kräm.- UVA-skydd: om UVA-symbolen visas omgiven av en cirkel betyder det att den följer den europeiska rekommendationen (den måste vara minst 1/3 av SPF).- Infrarött skydd: Indikerad som IR, den innehåller antioxidanter och ljusreflektorer som skyddar mot dessa strålar. Rekommenderas starkt för känslig hud.- Textur: oljefria vätskor är idealiska för fet hud. Lotioner, oljor eller sprayer fungerar bra för kroppen. Pinnarna, för ögonkonturen och läppkonturen, som vi måste ägna särskild uppmärksamhet åt under sommarsäsongen eftersom tjockleken i denna del av kroppen minskar.- Vattentålig: vattentät. Detta innebär att efter 40 minuters dyk kvarstår 70% av SPF-värdet. Det är också viktigt att välja en bra after-sun-produkt med lugnande, anti-irriterande, uppfriskande kosmetiska aktiva ingredienser (mentol och derivat), antioxidanter, mjukgörande medel och fuktighetskräm. ISDIN 
Rutinen att följa dagligen
Kommer du på stranden några dagar eller spenderar du sommaren i solen?
Och glöm inte solkrämen
Vad ska vi leta efter när vi köper en solskyddsmedel?