Knep för att ta bort celluliter
De celluliter eller apelsinskal Det är ett mycket fruktat tillstånd för kvinnor som uppträder i vissa delar av kroppen när en ansamling av fettvävnad, toxiner och vatten produceras. Dessutom tappar huden sin ursprungliga fasthet och ser inte längre ut så vacker som förr. Även om det i vissa fall är mycket svårt att ta bort, finns det några knep för att ta bort celluliter som vi alltid kan praktisera för att minska det och förhindra att det ser ut. Vi visar dem i följande OneHowTo-artikel!
Index
- Hälsosam kost
- Motion
- Minska krämer
- Anti-celluliter massage
- Undvik kläder som är för täta
- Huskurer
Hälsosam kost
Det bästa trick för att ta bort celluliter är att börja göra ändringar i vår kost, eftersom en hälsosam och balanserad diet i stor utsträckning kommer att hjälpa oss att undvika ansamling av fettvävnad i delar av kroppen som höfter, skinkor, ben, buk etc. Det finns mat särskilt bra för undvik celluliter såsom gröna bladgrönsaker, livsmedel som är rika på fiber och kaliumrika. Se vår artikel Livsmedel som hjälper till att minska celluliter för mer information.
På samma sätt finns det vissa livsmedel som påskyndar uppkomsten av celluliter och att vi därför måste moderera deras konsumtion. Bland dem hittar vi livsmedel med hög sockerhalt, mättade fetter av animaliskt ursprung, pasta, vitt bröd, ris, stekt mat, salt, samt läsk och kaffe.
Glöm inte Drick mycket vatten för att uppnå en utmärkt rening av kroppen, eliminera toxiner och släppa ut alla fetter som ackumuleras i kroppen.
Motion
Mat är nyckeln till minska celluliter men alltid i kombination med en optimal dos av fysisk aktivitet i vår dag till dag. Det är bäst att kombinera aerob träning med aktiviteter som promenader, löpning, simning, snurrklasser, aerobic step, aquagym etc. med andra muskeltonande övningar som verkar direkt mot lokaliserat fett i celluliteområdet. Upptäck i den här artikeln vilka är de bästa övningarna för att bekämpa celluliter och tveka inte att träna dem.
Minska krämer
Som ett komplement till kost och motion kan vi alltid vända oss till några av de kosmetika som finns på marknaden för att bekämpa celluliter. Det finns oändlighet av reducerande krämer det kommer att hjälpa oss reparera apelsinskal, även om de mest effektiva är de som erbjuder en uppstramande och exfolierande verkan samtidigt och de som innehåller fettförbränningskomponenter såsom retinol, koffein, kollagen, tång, gingko biloba, bland andra.
Det finns inget bättre trick för att minska celluliter än att vara konsekvent i dess användning och applicera den reducerande grädden på områdena med celluliter med cirkulära rörelser tills de är helt absorberade.
Anti-celluliter massage
Bland andra knep för att ta bort celluliter, hittar vi den så kallade anti-celluliter massage. En professionell massage av denna typ ger flera fördelar, eftersom den genom att mobilisera vävnader och agera på muskler och lymfkärl gynnar eliminering av toxiner och därmed minskning av celluliter och lokaliserat fett.
Undvik kläder som är för täta
Trots vad vi kanske tror är det sant att det att ständigt ha på sig för trånga byxor förhindrar en korrekt utsläpp av gifter från vår kropp och gör processen att minska celluliter svår. Därför kan det vara till stor hjälp att bära inte så snäva byxor i din aktiva kamp mot celluliter.
Huskurer
Förutom alla dessa tips kan du också använda några naturprodukter för att hantera detta irriterande och fula tillstånd.Upptäck i artikeln Hemmet för celluliter riktigt effektiva behandlingar och vinn kampen mot orange hud!
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Knep för att ta bort celluliterrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.