Hemlagade skönhetstips för att gå ner i vikt

En diet med hälsosam mat och att vänja sig att träna regelbundet kan vara ett bra sätt att gå ner i vikt. Det finns dock några hemlagade skönhetstrickor som vi kan gå ner i vikt snabbare och lättare. Det beror bara på dig, eftersom dessa hemlagade knep i grunden består i att ändra vissa aspekter eller seder som du har antagit under hela ditt liv och som kanske inte är lämpliga för att gå ner i vikt.

Om du har försökt att banta och inte har gått ner i vikt har vi på OneHOWTO lösningen för dig. I den här artikeln kommer vi att förklara olika Hemlagade skönhetstips för att gå ner i vikt på ett enkelt och hälsosamt sätt. Följ dem och du kommer säkert att förlora de oönskade kilo.

Index

5 naturliga örtteer för att gå ner i vikt
6 livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt snabbare
Hemlagad skönhetsbehandlingar för att gå ner i vikt
Andra skönhetstips för att gå ner i vikt snabbt

5 naturliga örtteer för att gå ner i vikt

Det första hemlagade skönhetstricket att gå ner i vikt är att ta infusioner med fettförbränningsegenskaper hela dagen, antingen vid frukost, efter att ha ätit eller innan du tränar. Därefter visar vi dig de bästa hemlagade infusionerna för att gå ner i vikt:

Kanel och honungste: Det är en idealisk infusion för dieter, eftersom den har fettförbrännande, mättande egenskaper och dessutom reglerar blodsockernivån. Du bör ta det två gånger om dagen (fasta på morgonen och innan du somnar).
Grönt te: Det är en kraftfull antioxidant som kommer att påskynda din ämnesomsättning och hjälpa dig att gå ner i vikt. För bästa resultat bör du ta det en halvtimme innan du spelar sport.
Ingefära infusion: Det är en medicinalväxt med egenskaper som hjälper dig att gå ner i vikt. Det är mättande, förbättrar matsmältningen och påskyndar din ämnesomsättning för att bränna fett snabbare.
Citroninfusion: Den har utmärkta antiinflammatoriska och diuretiska egenskaper som hjälper dig att bränna fett i buken. Ta det på fastande mage.
Hästsvansinfusion: det är ett utmärkt diuretikum som hjälper dig att behålla mindre vätska.

6 livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt snabbare

Om du vill gå ner i vikt enkelt och effektivt rekommenderas att du inkluderar denna lista över livsmedel som innehåller bantningsegenskaper:

Nötter: Mandlar är rika på protein och omega 3, vilket hjälper oss att påskynda vår ämnesomsättning och därför gå ner i vikt.
Citronfrukter: grapefrukt, apelsin eller citron är utmärkta livsmedel som är rika på C-vitamin och med kraftfulla diuretiska egenskaper som hjälper dig att eliminera vätskor och toxiner.
Gröt: Det är en spannmål som är mycket rik på fiber och protein som hjälper dig att eliminera fett och som dessutom har mättande egenskaper. I följande artikel kan du se några recept med havregryn för att gå ner i vikt.
Jordgubbar: De är rika på antocyaniner, en förening som hjälper oss i processen att bränna fett.
Sparris: Dess rikedom på fiber hjälper oss att absorbera mindre fett och aktivera ämnesomsättningen.
Lax: Den har ett högt innehåll av friska fettsyror (omega 3) och proteiner som hjälper oss att bränna fett snabbare.

Hemlagad skönhetsbehandlingar för att gå ner i vikt

Det finns andra hemgjorda skönhetstrick som förutom att hjälpa dig gå ner i vikt också är mycket effektiva för att eliminera vissa hudfel, såsom celluliter eller vätskeretention. I det här avsnittet visar vi dig två behandlingar som du enkelt kan göra hemma.

Kalla bandage för att minska celluliter

I denna behandling måste du ta ett par bandage för såren och fukta dem med en hemlagad vätska som innehåller mentol, vatten, flytande kamfer och alkohol. När du gör blandningen med alla ingredienser och förbereder kalla bandage, applicera dem på följande sätt:

Placera bandaget vått med blandningen på det område du vill behandla. Du måste omge området från topp till botten tills det stöds väl.
Vik in bandagen som du har placerat med plastfolie så att behandlingen varar längre.
Lämna de kalla bandagen på området i 30 minuter.
När den tiden har gått, ta bort bandagen och massera området med en dräneringsmassage tillsammans med en reducerande kräm.

Du kan se mer information i artikeln hur man gör kalla bandage för att gå ner i vikt.

Dränerar massage för att gå ner i vikt

Denna hemmabehandling hjälper oss att gå ner i vikt, eftersom den återaktiverar blodcirkulationen, hjälper oss att lösa upp det ackumulerade fettet i kroppen och påskynda vår ämnesomsättning. För att göra detta behöver du bara ha en reducerande olja som du antingen kan köpa eller göra hemma och följ detta steg för steg:

Smörj dina händer med den reducerande oljan och gnugga dem för att värma upp den lite.
Applicera oljan som du har i dina händer i det område där du vill göra den reducerande massagen.
Med ena handen ovanpå den andra, börja göra cirkulära rörelser och gör sedan var och en av händerna igen.
Nu måste du utföra knådpressning i hela området,
och ge sedan stora nypor för att fånga fettet.
Med hjälp av dina knogar bör du igen göra cirkulära rörelser med tryck när du gör dem.
Avsluta dräneringsmassagen genom att knåda huden igen och göra vertikala rörelser från topp till botten.

Andra skönhetstips för att gå ner i vikt snabbt

Drick mycket vatten utanför huvudmåltiderna, eftersom det hjälper dig att eliminera fetter och toxiner och förbättra din matsmältning.
Förbered tuppers för måltider, frukt och sallader så att du inte är frestad att beställa mindre hälsosamma måltider.
Träning: försök att få din fysiska aktivitet att ha både hjärt- och toningsövningar.
Ändra din stillasittande rutin så tränar du utan att inse det: gå med din hund mer, gå till jobbet eller springa ärenden, lek med de små i huset och använd alltid trappan istället för hissen.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hemlagade skönhetstips för att gå ner i viktrekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.