Övningar för att göta ansiktet

Det finns människor som är genetiskt mycket beniga och detta märks särskilt i ansikte, där bristen på fett gör att ansiktet har hårda egenskaper. Vid andra tillfällen är ett mycket fint ansikte resultatet av en plötslig viktminskning, antingen orsakad av sjukdom eller en diet med mycket lågt kaloriinnehåll. Om du befinner dig i något av dessa fall och vill ändra ditt utseende, på OneHowTo.com förklarar vi några övningar för att göta ansiktet.

Steg att följa:

I allmänhet är alla aktiviteter som vi ska föreslå mycket enkla att genomföra och kommer inte att tröttna på dig. Naturligtvis, för att de ska ha effekter måste du vara konstant och utföra dem dagligen.

Så att kinderna inte verkar för sjunkna, ta all luft du kan och håll den inne i munnen, puffa upp kinderna, som om ditt ansikte var en ballong, och håll i cirka 15 sekunder. Töm luften, pausa andningen normalt och börja igen, upp till 5 repetitioner.

Nästa träna för att göta ansiktet som vi föreslår liknar den tidigare när det gäller början, eftersom du måste fylla din mun med luft och sträcka dina kinder. Men istället för att bibehålla positionen så här är vad du måste göra en rörelse av uppblåsning och sammandragning av kinderna, 10 gånger. Andas sedan ut och vila, andas normalt. Gör 3 reps.

I den här andra aktiviteten spelar också språket in. Du måste fylla i, som i föregående övningar för att göta ansiktet, hela munhålan i luften. När du är redo, börja springa tungan nerför kinderna, vänster till höger och höger till vänster, i cirka 15 sekunder. Om du har problem med att hålla andan, andas ut och börja om.

För att utföra denna övning korrekt behöver du lite övning, men du kommer snart att kunna göra det naturligt. Fyll munnen med luft, men den här gången utan att nå det maximala. Anledningen är att du måste lämna utrymme för att den ska kunna strömma från ena sidan till den andra eftersom det exakt är detta som övningen består av. Koncentrera först all luften på ena sidan av munnen och flytta sedan motsatsen. Upprepa rörelsen i cirka 15 sekunder.

Om ditt tunna ansikte beror på plötslig viktminskning, kanske du också vill göra övningar för bekämpa sagging i ansiktet, en egenskap som får ditt ansikte att se äldre ut.

A hälsosam kost och att eliminera produkter som tobak och alkohol hjälper dig också så att ditt ansiktshud ger ett mer attraktivt utseende.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Övningar för att göta ansiktetrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.