Hur kan jag sluta svettas så mycket
De överdriven svettning Det kan kontrolleras med hänsyn till att det finns några faktorer som får oss att eliminera fler gifter genom svett och att det finns situationer som också är benägna att få oss att svettas. I själva verket finns det två faktorer som påverkar svett: fysiska faktorer (väder, kläder, mat, etc.) och psykiska faktorer (stress, ångest, nerver etc.). I den här OneHowTo-artikeln kommer vi att ge dig några tips och tricks så att du kan veta hur kan du sluta svettas så mycket. De är effektiva lösningar som gör att din svettning minskar och att du kan vara bekvämare med din kropp.
Steg att följa:
Specialister rekommenderar att, för att sluta svettas, öva Ofta; På detta sätt ger du din kropp order att eliminera svett och toxiner under dessa träningsperioder. Genom att vänja din kropp till en rutin som bränner kalorier och energi får du den att ransonera svett och producera den vid behov.
Men förutom att vana din kropp är det också viktigt att du tar hänsyn till andra aspekter som till exempel maten du äter eftersom det finns några som orsakar mer svettning och får kroppen att arbeta i större utsträckning. Så om du vill sluta svettas så mycket måste du begränsa förbrukningen av:
- Socker och godis
- Koffein
- Alkohol och tobak
- Kryddad
Det rekommenderas också att du tar extrem hygien i underarmsområdetFramför allt är det mest benägen att svettas. Om till exempel dina fötter eller händer är de områden som svettar mest, på OneHowTo hjälper vi dig att förhindra att dina fötter svettas och att dina händer svettas.
För att upprätthålla grundläggande hygien för svettning rekommenderas det att armhåla hår Du skär det eller rakar det permanent för att undvika att svettas mer och producera en dålig lukt. Tänk på att håret i detta område fungerar som ett skydd och som sådan också ger värme i området, så om du tenderar att svettas mycket är det bäst att rakning eller vax området för att undvika att skada din situation.
A hem botemedel mot svettning är att blanda bakpulver med citron eftersom det förhindrar att svett uppträder och också förhindrar dålig lukt. Citronsyran gör området torrt och i kombination med bikarbonatet blir det ett mycket effektivt botemedel för att hålla bort fukten i armhålorna.
För att göra denna hembehandling behöver du:
- Citron juice
- 1 tsk bakpulver
I en behållare bör du blanda lite citronsaft med bikarbonatet och blanda så att båda ingredienserna är integrerade. När du ser att något som liknar en pasta bildas är det dags att applicera det i armhålan; det rekommenderas att det görs på natten precis innan du somnar. Låt det verka i 10 minuter och skölj sedan med mycket vatten. upprepa denna procedur tre gånger i veckan ser du hur svett minskar.
Du måste också vara uppmärksam på de kläder du bär dagligen eftersom det finns några plagg och material som inte tillåter kroppen att svettas och därför inte rekommenderas för personer som har problem med svettning. Satsa alltid på kläder gjorda med naturliga fibrer (bomull, siden eller ull) och undvik syntetiska tyger som inte låter luft passera och därför orsakar svett och dålig lukt. I den här artikeln berättar vi hur du kan undvika dålig lukt av svett.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur kan jag sluta svettas så mycketrekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.