Hur är balinesisk massage


En av de bästa lösningarna för att slappna av kropp och sinne är utan tvekan att tillgripa ett bra Balinesisk massage. Kommer från Indonesien, särskilt från den exotiska ön Bali som ger det sitt namn, har denna traditionella massage sitt ursprung i hinduisk medicin, nära besläktad med traditionell kinesisk medicinsk behandling. Balinesisk massage löser upp alla typer av djup spänning, vilket tar dig till ett tillstånd av total avkoppling. Känd för sin exotism, med tanke på den enorma användningen av parfymerade eteriska oljor, kännetecknas den av manuellt tryck och rörelser som gynnar aktivering av lymfsystemet och blodcirkulationen och samtidigt regenererar huden. Om du vill veta mer om hur är balinesisk massageLäs följande OneHowTo.com-artikel noggrant. Vi förklarar allt om denna terapi som kan förnya kropp och själ.

Index

  1. Vad är en balinesisk massage
  2. Fördelar med balinesisk massage
  3. Hur man gör en balinesisk massage
  4. Balinesisk massage kontraindikationer
  5. Upptäck en annan typ av massage

Vad är en balinesisk massage

Mjukt ljus, ljus, aromatiska essenser, rökelse, mjuk musik ... balinesisk massage Det är känt för sin exotism och dess höga avslappningskraft. Det har sitt ursprung i Indonesien, närmare bestämt på Bali, ön som har gett det sitt namn, och dess teknik kommer från traditionell hinduisk ayurvedisk medicin, med nyanser av kinesiska terapier. Denna massage syftar inte bara till att förbättra kroppen på terapeutisk nivå och eliminera de djupaste spänningarna i vår muskelvävnad utan också söker total avkoppling av kropp och själ, samtidigt som den används som en ritual för att känna sig vackrare och friskare, från insidan till utsidan.

Enligt balinesisk tradition var det skönhetsgudinnan Laksmí, från den indonesiska mytologin, som överförde tekniken för denna massage till balineserna med sina fyra armar. Det är därför för sin förverkligande, manuellt tryck på kroppen används. Denna kroppsterapi använder i sin tur tekniker och kunskap från akupressur (fingertryck), zonterapi, stretching och några yoga-principer. Å andra sidan, det stora flödet av handel och utbyte av kryddor mellan Indien och Kina, ledde till upptäckten av ny kunskap som förbättrade balinesisk massage och införlivade i terapin de oljor och medicinska örter som idag har höjt den som en av de mest exotiska massage.

Balinesisk massage syftar till att tillämpa traditionell visdom och extrem delikatess på behandlingen för att slappna av och stimulera kroppen tills den når harmoni. Det är därför man har ansett att denna massagemodalitet har en hög terapeutisk och helande kraft med vilken man uppnår genom avslappningstillståndet att ge en effekt av både fysiskt och psykiskt välbefinnande för alla som får det.


Fördelar med balinesisk massage

Som vi redan har kommenterat tidigare, om balinesisk massage Det beror på de många positiva effekter det ger på den person som får det. Mellan dessa Fördelar stå ut:

  • Aktiverar blodcirkulationen.
  • Det gynnar lymfsystemet och naturlig dränering.
  • Bekämpa muskel- och ledvärk, förbättra rörlighet och muskeltonus.
  • Hjälper till att behandla allergier såväl som andra andningsbesvär.
  • Minskar stress och spänning, främjar en bra hjärtfrekvens.
  • Hjälper till att förbättra sömnsvårigheter tack vare avkoppling.
  • Förbättrar koncentration och minne och hjälper till att minska huvudvärk och migrän.
  • Lugna tillstånden av ångest och / eller depression.
  • Minskar celluliter.
  • Det är en optimal behandling att gå ner i vikt.

Den balinesiska massagen ger positiva effekter, eftersom den hinduiska traditionen visar att den hjälper till att öppna energikanalerna så att den goda energin absorberas och den dåliga energin försvinner. Tillståndet för total harmoni är huvudsyftet med denna terapi.


Hur man gör en balinesisk massage

För att utföra denna terapi, det första du borde veta det arbeta med 107 anatomiska punkter som är fördelade i hela kroppen. Vid dessa energipunkter, som stimulerar våra organ och som är relaterade till traditionell kinesisk akupunktur, konvergerar nerver, leder, ben, vener och artärer. Det är här du kommer att arbeta för att uppnå total avkoppling. Även om det finns några tekniska variationer (Urat, Sasak, Lombok ...), kommer vi att fokusera på två varianter för att utföra den traditionella balinesiska massagen.

  • Första variant: Balinesisk massage utförs på en bår. För att ge medeltrycket till energipunkterna används underarmarna. För att påskynda rörelserna används varm olja.
  • Andra variant: massagen görs på en futon, direkt på golvet. För att trycka på punkterna används fötterna. För detta behövs stödpunkter (barer, stolar ...) så att terapeutens kropp lättare kan röra sig på mottagarens kropp. Trycket ska vara medium.

Oavsett den valda tekniken (armar eller fötter) utförs massagen i hela kroppen med olika manuella tekniker som:

  • Palmar, knog eller fingertryck.
  • Ytlig gnugga eller gnugga.
  • Muskel stretching och vridning.
  • Knåda.
  • Fot-, manuell- och öronterapi.
  • Klor, slagverk och mjuk knackning.

Kom ihåg att nyckeln är de tryckpunkter (medel / hög) som du måste nå de djupaste vävnaderna för att frigöra dem från spänning. Och, som traditionen antyder, bör ett fotbad utföras på mottagaren innan den balinesiska massagen påbörjas.

För att underlätta receptors avslappning används de aromatiska essenser eller rökelse. Blommainfusionspåsar placeras också på mottagarens ögonlock (i ungefär 10 minuter) för att få dem till ett harmoniskt tillstånd.


Balinesisk massage kontraindikationer

Innan du utför en balinesisk massage och upptäcker alla fördelar och positiva effekter på din kropp, bör du ta hänsyn till vissa kontraindikationer för behandling. Det är tillrådligt att vara försiktig om:

  • Du är en gravid kvinna (kom ihåg att massagen görs på hela kroppen och att tryckpunkter kan påverka fostret).
  • Du har någon muskel- eller ledskada, samt bråck.
  • Om du nyligen har opererats.
  • Om du har hjärtproblem.
  • Om du är under läkemedelsbehandling.

Innan du får en balinesisk massage, kontakta din situation med en professionell terapeut. På det här sättet garanterar du att du inte tar några risker och njuter av en sådan underbar behandling. Testa det!

Upptäck en annan typ av massage

Om du har varit intresserad av att veta om balinesisk massage och vill veta mycket mer om den underbara världen av sjukgymnastik, missa inte följande artiklar:

  • Hur är shiatsu massage
  • Hur är den svenska massagen
  • Hur är ayurvedisk massage

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur är balinesisk massagerekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.