Hur stress påverkar håret


Stress är ett tillstånd där vår kropp frigör kortisol, ett hormon som utlöser olika fysiska och mentala symtom. Med tiden har vi varit mer medvetna om de effekter det kan ha, vilket kan leda till olika störningar. En av dessa har att göra med hårhälsan och kan manifestera sig i håravfall eller plötsligt grått hår.

Det är därför det finns människor som undrar hur man kan återställa hår som förlorats på grund av stress, efter att ha utsatts för långa perioder av detta tillstånd eller hur man kan vända utseendet på grått hår. Därför råder det ingen tvekan om att höga nivåer av stress och dålig hårhälsa är relaterade. Av denna anledning vill vi på OneHowTo förklara hur stress påverkar håret, förklara förhållandet mellan de två för att förstå vad som händer.

Index

  1. Stress i vår kropp
  2. Första symtomen på stress i håret
  3. Nervös alopeci
  4. Orsakar stress verkligen grått hår?
  5. Vad ska jag göra om stress påverkar ditt hår

Stress i vår kropp

När vi upplever stress varje dag, sker en serie processer i vår kropp som påverkar oss fysiskt och mentalt. I allmänhet svarar detta tillstånd på externt eller internt tryck, och i små mängder är det positivt så att vi kan agera därefter. Dessa är symtomen relaterade till stress:

Psykiska symtom

  • Irritabilitet.
  • Spänning.
  • Överdriven trötthet
  • Sömnrelaterade problem.

Fysiska symtom

  • Överdriven svettning
  • Magbesvär
  • Uppgång av hjärtfrekven.
  • Torr mun.

Första symtomen på stress i håret

Ett av de första sätten som stress påverkar håret är av förlust av vitalitet. Det är möjligt att märka håret torrare, mindre glänsande och spröttare. Detta händer på grund av att när vi inte utsätts för kontinuerliga perioder av stress utsöndras hormonet kortisol i större mängd och fångas också i håret. Detta påverkar hårväxten och dess utseende, att kunna bestämma nivåerna av stress som en person lider under en viss tidsperiod. Stress är dock inte den enda faktorn som kan skada hårets hälsa, en felaktig kost, konsumera alkoholhaltiga drycker, inte dricka tillräckligt med vatten och användningen av aggressiva hårprodukter kan leda till en gradvis försämring av vårt hår. I den här artikeln förklarar vi hur tobak påverkar håret.

Nervös alopeci

När vi lider av stress under lång tid är ett av de första sätten det kan påverka vårt hår genom att falla ut. Detta händer som ett svar från kroppen på en sådan situation av stress eller ångest. Vi talar om nervös alopeci när det finns en håravfall som reagerar på stress och det är vanligtvis tillfälligt. Av denna anledning kan det visas när individen går igenom ett svårt stadium i sitt liv och försvinna när han har övervunnit det. Under den period då håret faller ut på grund av stress, händer detta diffust och homogent cirka tio dagar, och det växer igen efter detta steg. Det är möjligt att personen upplever små kala fläckar som måste behandlas med aktuella produkter.

När detta händer är det normalt att frågor uppstår om håravfall på grund av stress återhämtar sig. Alopecia nervosa bör behandlas genom att knäppa rotproblemet: stress. Om vi ​​lyckas sänka kortisolnivåerna till måttliga snö växer håret tillbaka. Det kan också vara användbart att använda en dermatologisk produkt som hjälper till att återställa fallet hår, men det måste alltid åtföljas av frånvaron av överdriven stress.


Orsakar stress verkligen grått hår?

Ett annat sätt som stress påverkar håret är genom utseendet på grått hår. Hår färgas av två typer av melanin: feomelanin, som bestämmer nivån av rött eller gult i håret, och eumelanin, som är involverat i mörk färg. När en person åldras producerar inte cellerna i hårsäckarna sådana pigment och som en följd uppstår en förlust av hårfärg. Så vi kan säga att grått hår förekommer på grund av frånvaron av celler i hårsäckarna. Efter denna väg fann en studie utförd av New York University School of Medicine att dessa celler migrerar som ett resultat av stress. Studien ledd av Dr Mayumi slog fast att permanent stress kan orsaka stamceller från hårsäckarna att migrera till huden för att reparera skadorna. Som ett resultat tappar håret sin färg och grå hår blir synligt.


Vad ska jag göra om stress påverkar ditt hår

Om du har upptäckt att ditt hår har genomgått förändringar och undrar om det finns en lösning är svaret enkelt: Undvik stress. Om ditt hår har påverkats av stress är det logiskt att tro att lösningen är att eliminera det ursprungliga problemet. Vid många tillfällen upplever en person mer stress än normalt på grund av komplicerade situationer som kan kräva hjälp av en professionell. Som en konsekvens är håravfall eller närvaro av grått hår bara toppen av isberget, och under det finns en uppsättning problem som personen behöver möta eller övervinna.

Återställer hår som har gått förlorat på grund av stress?

Som vi tidigare har förklarat innebär håravfall som ett resultat av alopecia nervosa en överdriven ansamling av kortisol som förhindrar normal hårväxt. Små kala fläckar kan också förekomma, men denna situation kan vändas genom att eliminera stress. I den här artikeln föreslår vi olika sätt att minska stress naturligt. På samma sätt rekommenderar vi också vår artikel om hur man odlar hår med naturläkemedel.

Försvinner grått hår på grund av stress?

När grått hår inte visas som ett resultat av åldrande är orsaken migrationen av cellerna i hårsäckarna som ger färg. Om stress påverkar ditt hår och genererar grått hår på grund av migrering av celler kan detta vändas efter att ha övervunnit perioden med stress eller ångest. Hur man gör det? Kolla in vår artikel om hur du lär dig att slappna av. När allt kommer omkring kan avkoppling uppnås om vi tränar mentalt. Dessutom rekommenderar vi också den här artikeln där vi förklarar hur man täcker grått hår med hemmet.


Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur stress påverkar håretrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.