De 5 detox-skakningarna du kan förbereda hemma

Om du vill ta hand om din kost och återfå din figur kan dessa recept hjälpa dig.

Förutom de dieter du kan göra för att gå ner i vikt, äta en hälsosam kost är viktigt. Det är därför det är bekvämt att inte bara memorera vissa lätta middagar som vi kan förbereda snabbt även när vi är trötta men också några recept påsmoothies att de kan fungera som frukost, mellanmål eller mellanmål.

Om du gillade våra knep för att förbereda en hälsosam shushi och du tyckte om att veta användningen som kan ges till havre, den här artikeln som vi ger dig idag kommer att intressera dig. Inte bara visar vi dig de hälsosamma skakningar som vissa kända människor vanligtvis har, men vi avslöjar också för dig vad är instagramdrinkarna? det, gjort av nutritionists ochpåverkare, de har lyckats erövra oss. Dess ingredienser är i alla fall mycket näringsrika och de har egenskaper diuretika. Det betyder att de hjälper oss eliminera vätskor och därmed toxiner.

Dessutom har bidrag från grönsaker som många av dem har är också grundläggande. Grönsaken ligger bredvid frukten det kolhydrat som i större utsträckning borde finnas i vår kost. Innehåller mycket fiber och detta hjälper oss att reglera vår tarmtransitering. På det här sättet går vi bättre på toaletten och det hjälper oss på lång sikt gå ner i vikt och ha strålande hud. Kan du följa med oss?

1-6

Vanesa Lorenzo och hennes detox skakar

Vanesa Lorenzo är en av kändisar som oftast satsar på smoothies och gröna juicer. I det här fallet förberedde modellen en baserad på selleri, äpple och spenat. Hon lägger också regelbundet till grönkål, en grönkål som också kan bakas med olivolja för att göra chips och konsumeras ofta av Puyol-kvinnan. Ingredienserna du behöver för att förbereda din smoothie de är väldigt grundläggande. Att ha det till frukost är en bra idé.

Ariadne Artiles och hennes rosa smoothie

Beta, ingefära, selleri och citron är ingredienserna avgiftning av skakningen av Ariadne artiles. Modellen och yogavännaren förbereder dessa drycker regelbundet. Den du ser på bilden kan användas för att rena kroppen. Dess ingredienser är urindrivande och har förmågan att hjälpa oss att frigöra toxiner. Dessutom ger betor den smoothie en mycket attraktiv rosa färg.

Leticia Gimeno och rengöringsskakan som du måste prova

Om du fortfarande inte följer influencer @ letoto4 in Instagram och du vill börja ta hand om dig själv, vi rekommenderar att du inte tappar koll på det. Den "supermamma" förbereder vanligtvis läckra veganska recept och en av dem är just den smoothie grön att vi visar dig på dessa rader. För att göra det behöver du bara banan, melon, gurka, grönkål, kokosnötvatten och en tesked grädde cachuete. Du kommer att vilja upprepa!

Futurlife har överhanden

Om det finns en redogörelse för Instagram håll oss i veckan, det är en av Futurlife21-tjejerna. Öst grön shoothie är arbetet och konsten till María och Eleni, som är biokemister och nutritionister som administrerar det. Kefir, yoghurt, frukt efter smak, nötter, frön (valfritt) och våra favoritgrönsaker är ingredienserna vi behöver för att förbereda denna glädje.

Quinoaplanet vet det

Om du letar efter en drink som du kan ta varje morgon som en smoothie som en ersättning för kaffe och att det inte har för många ingredienser, du hittade det bara Det är Isabela Lachiondo (som vi också rekommenderar att du följer om du vill börja ta hand om din hälsa). Vad bär detta glas? Väldigt lätt. Ett glas grönsaksdryck (inte mjölk) havregryn eller ris, en tesked matcha te, en nypa kanel och en bit banan. Energi för hela dagen! Med matcha kommer du också att märka att du går på toaletten regelbundet. Hejdå till vätskeretention! Vi kan inte be om mer!

XtraGluta Detox för att förbättra effekterna

Vill du ha lite extra hjälp? EIRALABS XtraGluta Detox kapslar förstärker kroppens naturliga avgiftningsprocesser och stöder ditt naturliga försvar tack vare dess formel med Setria L-glutation, "den mästare antioxidanten" Gurkmeja och mjölktistel.

Dessa ingredienser reglerar huvudavgiftningsvägarna: lever, njurar, mag-tarmkanalen och tarmarna.

För 38,24€.