Vad måste vi köpa hos herbalisten om vi vill gå ner i vikt?

Vet du att i örtläkaren kan vi hitta många produkter som hjälper oss att ta hand om vår kost och gå ner i vikt? Vi visar dig några av dem.

1-9

Hur går jag ner i vikt och vad behöver jag?

Vi har berättat vad som är de viktigaste knep för att gå ner i vikt och inte gå upp i vikt igen och vilka hälsosamma dieter som verkligen fungerar. Också vilka 8 övningar du kan göra hemma för att gå ner i vikt med nästan ingen ansträngning och vilka frukostar som kan hjälpa dig att få den fantastiska kropp du letar efter. Men visste du att många av de saker du behöver för att ta hand om dig själv finns i örtläkaren? Vi visar dig de 8 viktiga artiklarna och i slutet av galleriet Vi ger dig råd från David Pérez, vetenskaplig rådgivare vid Biological Institute of Health. Kan du följa med oss?

@promofarma

Yogi Tea Detox (17 påsar)

Regenererar, föryngrar och hjälper till att börja om från början. Finns på Promofarma (3,50 €)

Corpore Beauty Spirulina + Chlorella Eco

Kosttillskott för god matsmältningsfunktion. Finns på Promofarma (14,95 €)

Biospirit Fina hela havregryn

Få för att minska kroppsfettindexet. Finns på Promofarma (2,10 €)

Natural World Depur-Plus

Naturligt tillskott baserat på växtextrakt, formulerat för att rena och avgifta kroppen. Finns på Promofarma (20,86 €)

Lovechock Pure Vegan Chocolate 93%

Tillverkad med den bästa ekologiska kakao i Ecuador. Utan gluten. Finns på Promofarma (4,09 €)

Simbioline Fat Burner 60 Kapslar

Hjälper till att reglera metabolismen av socker. Finns på Promofarma (27,59 €)

Naturgreen organiska pumpafrön

De ger fiber, protein, grönsaker och energi. Finns på Promofarma (6,85 €)

Regulax Natural World

Naturligt tillskott baserat på växtextrakt som hjälper till att reglera tarmtransitering Finns på Promofarma (26,14 €)

Om du vill börja ta hand om dig själv och du måste rena din kropp och återställa din kropp, Det första du måste göra är att följa en balanserad kost och helt eliminera bearbetade livsmedel från ditt kylskåp och skafferi.. Tänk att det du har hemma är vad du ska konsumera, så det första du ska göra är att välja bra när du shoppar. Att ha hälsosamma alternativ är viktigt. Av denna anledning har vi inkluderat följande livsmedel i vår väsentliga lista för herbalisten:

  • Mörk choklad: för när vi känner oss som en sötsak kan det hjälpa oss att begränsa den ångest.
  • Gröt: för som på vår tid säger vi dig att detta hjälper oss att visa upp en platt mage och det finns många recept som vi kan göra med den.
  • Pumpafrön: eftersom de ser bra ut i sallader eller på våra rostat bröd och, som vi avslöjade för länge sedan, hjälper oss att gå ner i vikt genom att äta nötter och andra hälsosamma fetter.

Å andra sidan har vi inkluderat några piller och produkter gjorda av naturliga växtextrakt som hjälper oss att eliminera vätska, lugna aptiten och reglera vår tarmtransitering. I det här sammanhanget, David Pérez, vetenskaplig rådgivare vid Biological Institute of Health, berättar att det är viktigt att fråga experter om de produkter som ökar vår basala ämnesomsättning. Det översätts som den energi som cellerna i vår kropp behöver för att kunna utveckla sin motsvarande aktivitet. En av de direkta konsekvenserna av att de ber oss om mycket energi är viktminskning. Vad gör vi dagligen för att öka basal metabolism?

  • Göra övning
  • Äta protein: kött, ägg och fisk
  • Att dricka Vatten
  • Inkludera kryddad i våra måltider
  • Glöm helt drastiska dieter, som å andra sidan är helt ineffektiva

Med dessa tips kommer du snart att märka framsteg. Kom ihåg att sommarkroppar bearbetas på vintern.