En hårexpert berättar hur hon lyckades stoppa håravfall
Om du också märker att ditt hår börjar tappa densitet, kommer vi att berätta för dig i första personen hur du kan stoppa håravfall med experttrick.
Som professionell frisör, Jag trodde aldrig att jag skulle tappa hår så snart. Men stressen med att gå igenom skilsmässa fick mitt hår att lida. När jag försökte smälta all smärta som uppbrytningen orsakade mig, negativa känslor påverkade min hälsa orsakar extrem viktminskning och förlusten av mycket av mitt hår. Jag berättar hur jag lyckades åtgärda det.
Min vän, som också är frisör, var den första personen som insåg det något var fel och han tappade hår. Jag skulle ljuga om jag inte sa att jag kände mycket skam när han berättade för mig, eftersom det i de ögonblicken Jag var knappt 21 år gammal. Fram till det ögonblicket mitt frodiga kastanjhår Det hade varit en källa till förtroende för mig och jag var helt säker på att jag skulle behålla det i många år. Så Det var hemskt att inse att jag hade fel.
Efter ett tag blev det utmattande att försöka dölja att jag tappade hår Jag bestämde mig för att göra något för att åtgärda det så snart som möjligt. Det var då jag blev medveten om att hårväxt och hälsa börjar i skalp, så att att lära sig ta hand om det är det första steget för att förhindra håravfall. Och även om vi inte kan ändra genetik, kan vi försöka förhindra att den faller ut genom att främja en hälsosam miljö för hårbotten ochmata vår kropp med antioxidanter.
Se det här inlägget på Instagram
Vilken fantastisk dag med att samarbeta med det begåvade teamet @edenbyedensassoon och för att avsluta det, jag fick jobba tillsammans med en kvinna som har inspirerat mig sedan dag 1 i branschen "kunskap skapar självförtroende" @traceyhughesedu tack för att du delar din kunskap! #wellaeducation #wellahair
En delad publikation av Carrera Alvarez (@carreracolor) den
En undersökning som genomfördes i slutet av juli i år fann att en av fem kvinnor har upplevt ökat håravfall sedan coronaviruset började. En annan studie säger också att nästan två av fem amerikaner (39%) har upplevt håravfall som ett resultat av karantänstressen. Undersökningen visar också att 48% av årtusenden och 42% av Gen Xers är mer benägna att drabbas av håravfall än baby boomers.
Min personliga erfarenhet i den meningen är det vad har hjälpt mig mest att övervinna detta problem Det har varit att hitta rätt produkter för att stoppa håravfall, ändra min livsstil och hitta ett supportnätverk. Jag berättar allt nedan.
Min behandling mot håravfall
Jag började använda Nioxin för att behandla min håravfall och det var en vändpunkt i min resa. Jag började använda schampo och balsam istället för mina vanliga produkter, sedan lade jag hårbotten till min dagliga rutin. Jag såg resultat den första månaden efter att ha använt det varje dag, men tiden kan variera från person till person. Jag har inte slutat använda detta Nioxin 3-stegsbehandling för progressivt färgat håravfall (30,95 euro).
Livsstilsförändringar för att bekämpa håravfall
Med håravfall är naturliga behandlingar naturligtvis användbara, men ocksådu måste ta itu med källan till problemet och i mitt fall var det stress. Jag lärde mig att hantera min stress öva hälsosamma vanor som att springa och meditera. Detta, tillsammans med ett nytt fokus på näring för att öka hårväxten inifrån, har varit nyckeln i min resa. Jag har försökt ta bort kött, gluten och bearbetade livsmedel från min kost, och jag fokuserar på att äta mat rik på protein och hälsosamma fetter för att stärka mitt hår.
Sök support
När jag började prata om mitt håravfallsproblem, Jag blev imponerad av antalet vänner, bekanta och människor som också hade lidit det i tystnad. Ingen ska känna sig ensam för att möta sina problem, så om du upplever ett ovanligt håravfall som oroar dig, skäm dig inte för att prata om det med vänner och specialister. Gör det inte tabu.
Om du följer dessa tips, Jag lovar dig att bättre dagar kommer.