Hur man har en trevlig rygg

De tillbaka Det är en av de mest förföriska och sensuella delarna av den kvinnliga kroppen, och om vi vill få ut det mesta är det viktigt att vi uppmärksammar det regelbundet. Och det är som särskilt på sommaren, en hydratiserad, vacker rygg utan finnar eller orenheter gör skillnaden. Vill du veta vilka skönhetstrick som kan förbättra din ryggs attraktivitet? Om så är fallet, var uppmärksam på tips i denna OneHowTo-artikel om hur man får en trevlig rygg och bär dina plagg med en bakringning och dina baddräkter i total säkerhet.

Steg att följa:

Om utseendet på finnar är ett återkommande tillstånd på ryggen och något som inte låter dig visa upp den här delen av kroppen på ett säkert sätt, är ett steg som du inte bör ignorera att utföra en djup peeling Minst en gång i veckan. Det bästa är att du utnyttjar duschens ögonblick för att göra det, först skumma ryggen för att rengöra den och lämna den redo att få den exfolierande behandlingen. För att ta bort alla föroreningar och döda celler måste du applicera en vara kropps skrubb och, för bästa resultat, sprida den med hjälp av en hästhårshandske. Med detta instrument blir din rygg felfri och samma som om den hade genomgått en professionell skalning.

Du behöver inte köpa en kommersiell kroppsskrubb för att lämna ryggen fri från föroreningar, eftersom det finns naturliga produkter som havssalt, socker eller kaffe som är bra lösningar för att rengöra porerna och njuta av en perfekt peeling. Se artikeln Hur man gör en hemlagad skrubb för kroppen för att se alla recept och hur man applicerar dem. Du kommer att bli förvånad över finishen och du kommer att hitta bra allierade att ha en vacker rygg.

När du är klar med exfolieringen och kommer ut ur duschen är det mycket viktigt att du torkar ryggen ordentligt med en handduk och undviker våta delar. Och sedan det viktigaste: hydrering. Vi rekommenderar att du applicerar en bra kroppskräm för att förhindra torrhet och brist på vatten i detta område, eftersom huden på ryggen annars blir undernärd och väldigt grov vid beröring. I artikeln Hur man väljer rätt kroppskräm kan du se vilka lotioner som passar bäst för din hudtyp. Kom ihåg att det är bäst att applicera fuktkrämen över hela ryggen varje gång du duschar eller badar.

Och för att ge ryggen en extra mjukhet och återfuktning, utför massage med några naturliga oljor det är en riktig skönhetselixir för detta område av kroppen. Naturen ger oss oljor som gör det möjligt för oss att helt regenerera huden, städa den och undvika tillstånd som akne eller andra brister. Och de som ger bäst resultat är utan svettning olivolja, argan, mandel, jojoba och nyponolja.

Som du vet återspeglas tecknen på en dålig eller fettrik kost mycket snabbt i hudens tillstånd, vilket också inkluderar ryggområdet. Därför är det viktigt att du fokuserar på att följa a balans diet, där livsmedel som inte är kalorier och de som är rika på fiber, antioxidanter, C-vitamin och E finns i överflöd, eftersom alla är viktiga näringsämnen för att bibehålla en ung, flexibel och perfekt hud.

Att träna ryggmusklerna och hålla den tonad är ett av de stora knep för att ha en vacker och sexig rygg. Prova träna regelbundet och ta hänsyn till att aktiviteter som simning, pilates, yoga och cykling är bland de mest effektiva för att visa upp en mycket mer attraktiv rygg.

På samma sätt kan du inte utelämna de goda kroppshållningsvanoroch är att inget skönhetstrick hjälper dig om du inte tar hand om ryggens position och stabilitet. Vi rekommenderar att du genomför följande rekommendationer:

• Undvik att hålla ryggen i böjda positioner, och när du måste böja dig, gör det genom att böja benen.
• Om du måste spendera mycket tid på att sitta, se till att stolen är bekväm, att nedre delen av ryggen är helt fäst på sätets rygg och knäna vinkelrätt mot höfterna.
• Om du måste spendera mycket tid på fötterna är det viktigt att du försöker gå och flytta från ena sidan till den andra för att undvika överbelastning av ryggmusklerna.
• Öva några av de rörelser som vi föreslår i artikeln Övningar för att förbättra kroppsställning.
• För att sova är de bästa positionerna på din rygg eller på din sida i en fosterställning.

Om du följer alla dessa tips kommer du att ha en mycket vackrare och mer önskvärt tillbaka, dessutom kommer du att förhindra att värk och smärtor uppträder i det område som kan påverka din vanliga livsrytm.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man har en trevlig ryggrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.