Hur man bryter vanan att bita naglarna
Bita de nagel det är mer än bara en dålig vana. Öst vana det är ganska frekvent och diskriminerar inte män och kvinnor eller mellan vuxna och barn. Det som till en början verkar vara olämpligt beteende som inte innehåller något mysterium, manifesterar faktiskt ångest, ångest eller blyghet. Nagelbettning är vanligtvis ett sätt att vädja till förekomsten av en intern konflikt som inte kan lösas. Något som har oss fel, som oroar oss och genom att inte säga det, manifesterar vi det genom nagel. I andra fall har denna "vice" inte kategorin som ett stort problem, utan beror på en imiterande anpassning. Många barn som biter på naglarna gör det helt enkelt för att de har sett det hos sina föräldrar eller äldre syskon. Om den drabbade personen å andra sidan är vuxen finns det flera knep för att undvika problemet.
Du kommer behöva:
Steg att följa:
Måla dina naglar med en stark vätska i aceton eller etylalkohol kommer detta att orsaka en bitter smak som förhindrar att du vill bita naglarna.
Försök sedan ta hand om dig, delta i manikyr, även i tidig ålder, detta förhindrar att upphöjda hudfläckar blir en frestelse att riva av dem.
Slutligen för kvinnor kan användningen av falska naglar fungera som en skyddande barriär för naturliga naglar och som en psykologisk återhållsamhet. Falska naglar hindrar dig från att bita naglarna och låta dina egna naglar växa utan några bakslag.
Om det helt enkelt handlar om nervositet, kommer det att vara praktiskt att slappna av med tekniker, Yoga eller Tai Chi. Dessa metoder hjälper dig att hantera stress och ångest.
När du lyckats befria dig från ok av denna mani, växa dina naglar. Först ser du att de är försvagade och lätt bryts eller lamineras.
Oroa dig inte! Det finns inget som en bra härdare inte kan fixa. Med tiden kommer de att bli starkare och du behöver inte längre gömma händerna.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man bryter vanan att bita naglarnarekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.
Tips
- Kontakta en specialist för att hjälpa dig att bryta vanan att bita naglarna