Hur man tar hand om kroppens hud

Inte bara ansiktshuden behöver särskild uppmärksamhet för att hålla sig i gott skick och fri från för tidigt åldrande, och hudens dermis kräver också sin egen vård. Bära en vacker hud, hydratiserad och framför allt hälsosam är möjligt med enkel daglig vård och utan att behöva investera i dyra kosmetiska produkter. Vill du veta mer? På OneHowTo.com ger vi dig nycklarna att upptäcka hur man tar hand om kroppens hud.

Steg att följa:

Varje dag möter vår hud flera aggressiviteter: klimatförändringar, föroreningar, UV / UVA-strålar, användning av olämpliga produkter, bland andra faktorer, kan äventyra dess skönhet och mjukhet. Det är därför det är viktigt ta hand om kroppens hud och håll det ordentligt hydratiserat genom att ta med några vanor i din dagliga rutin.

För att börja, välj en tvål som innehåller vitaminer och näringsämnen, på detta sätt kommer du att kunna skydda din dermis även under tvätt. Antibakteriella eller mycket starka tvålar kan förstöra lagret av naturligt fett som skyddar vår hud och lämnar den känslig och röd.

Det finns de som tycker om en mycket varm dusch, men för hög temperatur kan orsaka känslighet i huden, uttorkar den och påverkar dess utseende. Det är bäst att ta en dusch med ljummet vatten och, i slutet, ge ett slag av kallt vatten för att stänga porerna och stimulera cirkulationen, kommer du att märka skillnaden.

När du torkar huden, gör det alltid med mjuka handdukar och utan att gnugga aggressivt, eftersom det kan torka ut det eller orsaka små skador. Torka försiktigt, särskilt om du har känslig hud.

Det är väldigt viktigt återfuktar huden varje dag efter bad med en kräm som är lämplig för vår typ av dermis. Denna vana hjälper till att skydda huden genom att skapa ett lager som isolerar den från yttre faktorer, erbjuder hydrering och näringsämnen som ger mjukhet och förhindrar estetiska problem som streckmärken eller torrhet.

Kroppskrämer säljs också baserat på hudtyp, med alternativ för fet, normal eller mycket torr dermis. När det gäller känslig hud är det lämpligt att köpa ureaprodukter, som avsevärt förbättrar din hälsa och ditt utseende.

Ungefär var 30: e dag förnyas vår hud och elimineras döda celler för att visa upp ett nytt lager hud. Men under den tid då detta händer kan våra porer fyllas med olja och smuts, och ackumuleras också döda celler som påverkar deras utseende. Av denna anledning är exfoliering av kroppens hud ett viktigt steg för att få den att se mycket mjukare och friskare ut.

Denna procedur bör helst göras en gång i veckan, antingen med kommersiella produkter eller med hemgjorda naturliga skrubbar, lika effektiva och billigare.

Om du vill ta hand om kroppens hud, undvik solskador och fläckar och minimera för tidig åldring, då finns det bara ett sätt att agera: använd solskyddsmedel när du ska exponera dig för solen. Inte bara när du åker till stranden utan också när du åker för utomhusaktiviteter, sport utanför hemmet eller när du planerar att spendera mycket tid utomhus.

Att välja rätt skyddsfaktor enligt din hudtyp och använda en kvalitetsprodukt är viktigt för att hålla kroppens dermis tillräckligt skyddad mot skadliga UV / UVA-strålar.

Men att ta hand om kroppens hud kräver inte bara extern uppmärksamhet utan också internt. Om du vill att din hud ska se ut närad och återfuktad är det viktigt drick vatten dagligen i tillräckliga mängder. Det rekommenderade är alltid minst 2 liter eller 8 glas om dagen, men om du gör fysisk aktivitet, arbetar utomhus eller är mycket aktiv är det viktigt att öka ditt intag tills du erbjuder din kropp all vätska den behöver.

Rätt hydrering återspeglas i en lika hydratiserad och vacker hud.

Du bör inte heller glömma att införliva vitaminer bra för huden såsom vitamin A, C eller E, som ger näringsämnen och antioxidanter som är nödvändiga för att förhindra för tidig åldring av dermis.

Bär en hälsosam kost Det är viktigt att ta hand om kroppens hud och hålla den i gott skick, det är därför vi rekommenderar att du konsumerar frukt och grönsaker dagligen, undvik skräpmat och stekt mat och kontrollerar även andra vanor som kan påverka utseendet på din dermis , som att röka eller konsumera mycket alkohol.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man tar hand om kroppens hudrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.