Hur man bekämpar rynkor i pannan

De främre Det är ett av ansiktsområdena som drabbas av effekterna av tidens gång, vilket gör de fula rynkorna eller uttryckslinjerna synliga i förtid. Dessutom är dessa inte bara en produkt av årens framsteg, utan också av vissa repetitiva ansiktsrörelser eller gester som slutar göra dem mer synliga. Om du letar efter effektiva lösningar som hjälper dig bekämpa pannan rynkor Och förresten, de låter dig visa upp en mycket yngre och vackrare hud, var uppmärksam på råden i följande OneHowTo-artikel och sätt dem i praktiken.

Steg att följa:

De rynkor i pannan De är resultatet av hudens elasticitet, vilket accentueras med tidens gång på grund av att kroppen har mindre och mindre produktion av kollagen. Det är därför en av de mest effektiva rekommendationerna som kan hjälpa dig i uppgiften att bekämpa dessa uttryckslinjer och förhindra att nya rynkor uppträder. öka kollagenförbrukningen i din kost. Hur? Väldigt lätt! Du bör veta att det finns livsmedel som är rika på detta protein och därför stora allierade för att bromsa hudens åldrande. Bland de mest framträdande finner vi:

• Frukter rik på vitamin C: apelsiner, citroner, grapefrukt, mandariner, jordgubbar, kiwi, papaya, blåbär ...
• Grönsaker rik på vitamin C, vitamin K och antioxidanter: broccoli, kål, spenat, rödbetor, aubergin, endiv, blomkål ...
• Fisk rik på omega 3.
• Soja
• Tofu

Upptäck en mer detaljerad lista i artikeln Livsmedel för att producera kollagen och tveka inte att lägga till dem i din diet för att visa upp yngre och mer strålande hud.

Förutom att ta hand om din kost måste huden hållas väl hydratiserad hela dagen, och vi hänvisar inte bara till användningen av goda närande och återfuktande krämer utan också till konsumera mycket vatten och vätskor. Det rekommenderas att dricka minst 2 liter vatten dagligen, något som du kan kombinera, om du vill dra nytta av den föryngrande effekten av vissa ingredienser, dricka naturliga juicer baserade på frukt och grönsaker. För att förhindra att rynkor bildas i ansiktet och visa en mer lysande hud, framstår preparat som aloe vera juice, äpple, apelsin- och gurkajuice, morot, betor och jordgubbsjuice eller körsbärsjuice. Du kan se alla recept i sin helhet i artikeln Hur man gör näringsrika juice för huden.

Extern hydrering är också viktigt för bekämpa pannan rynkor och på resten av ansiktet. Så förutom att rengöra huden med en ansiktsgel anpassad till din hudtyp, bör du välja anti-rynkkräm berikade med vitamin A, vitamin E eller som innehåller komponenter som kollagen, elastin eller AHA-syror i sin formel. Alla är idealiska för att minska fina linjer och låta huden återfå sin förlorade elasticitet och flexibilitet. Glöm inte att exfoliera ditt ansikte minst en gång i veckan och därmed kommer du alltid att hålla det fritt från föroreningar och skyddas mot yttre medel som kan skada det.

Det finns människor där pannan rynkor De är mer märkbara än andra, och ibland beror det på att de tenderar att höja ögonbrynen mycket ofta eller rynka pannan mer. Om det senare är en följd av att du har svårt att se saker korrekt eller tydligt är det viktigt att du värdesätter möjligheten att kontrollera din syn och bära glasögon, eftersom du förutom att se till att dessa uttrycksrader inte är så markerade din ögons hälsa.

Och du kan alltid ta med en extra näring till huden ansiktet genom att applicera masker gjorda med naturliga produkter som främjar ungdom och jämnhet. De hemlagade anti-rynkmasker De mest effektiva är de som innehåller ingredienser som avokado, ägg, honung, morot, gurka och naturlig yoghurt. Du måste applicera den på ett mycket rent ansikte, låt det vara i 20 minuter och ta bort det med mycket varmt vatten (aldrig varmt). Resultatet blir en förnyad hud som är mycket mer strålande och vacker.

Med allt detta blir det mycket lättare bekämpa pannan rynkore och sakta ner hudens åldrande. Ändå är det också viktigt att du har andra rekommendationer anses vara:

• Skydda din ansiktshud från solen med en bra solskyddsmedel när som helst på året.
• Undvik ämnen som är skadliga för huden och hälsan, såsom alkohol och tobak.
• Följ en balanserad och hälsosam kost rik på frukt och grönsaker.
• Undvik stress och ångest, eftersom stämningen också påverkar hudens utseende och återspeglas i den.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man bekämpar rynkor i pannanrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.