Hur man tar ett solbad
De Sol är en naturlig bronzer av vår hud och erbjuder oss många fördelar så länge botemedlet är gjort sol- inom ett schema och tidsgränser. För annars skulle effekterna vara motsatta. Den bästa tiden på dagen att sola är mitt på morgonen eller på eftermiddagen. I början bör exponeringen för solen vara högst tio minuter och gradvis öka exponeringstiden tills den når två timmar. som du måste ta ett solbad eller solbota. Så läs vidare och notera.
Du kommer behöva:
Steg att följa:
Det viktigaste för solbada Det är att bära ett parasoll för att skydda huvudet.
De bästa sättet att sola Den är naken och på en reserverad plats där det inte finns några utkast.
De solbad De kan vara lokala eller hela kroppen, beroende på vilken behandling som ska utföras för en viss sjukdom.
Det bästa stället att solbada Det är berget eller havet, eftersom det innehåller jod som är användbart för att bekämpa ben- och artärsjukdomar, sköldkörtelinsufficiens, fetma eller andra patologier.
Å andra sidan, solbad I havet har de också fördelen att de efter badens exponering kan bada i havet. Detta kommer att göra temperaturförändringar och stimulera nervsystemet, cirkulationen och hudfunktionerna.
Tidigare har det sagts att ta sol i tio minuter och att exponeringstiden successivt kan ökas till cirka två timmar. Detta är så förutom i fall av mycket nervösa och upphetsande människor. I dem måste solens exponering vara kortare och när personen märker ett obehag bör ett kort bad eller kallvattenfriktion appliceras.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man tar ett solbadrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.
Tips
- Vi måste ta hänsyn till alla faktorer som kan påverka ett solläkemedel, både själva sjukdomen och den som lider av det. Av denna anledning är det patienten själv som måste bestämma hur länge solhärdningen ska vara.