Hemmet för att förlora mage och midja


Vill du sänka magen och midjan? Då bör du börja ändra dina vanor, satsa på en balanserad kost och träna för att bränna det fett som ackumuleras i kroppen. Men förutom detta finns det också några hemmet för att förlora mage och midja som utnyttjar egenskaperna hos vissa kosttillskott eller livsmedel och som hjälper oss att gå ner i kilo snabbare.

Det bör noteras att alla dessa lösningar som vi kommer att ge dig är värdelösa om du inte följer dem med en hälsosam kost men, om så är fallet, kommer några av dessa metoder att påskynda din viktminskning och uppnå synliga effekter på kort tid. I denna oneHOWTO-artikel föreslår vi de bästa hemmet för att sänka magen och forma midjan, var uppmärksam!

Index

  1. Citroninfusion för att förlora magen
  2. Juice för att förlora kroppsfett
  3. Grönt te till nedre mage
  4. Sellerisoppa för att bränna fett
  5. Ingefära att förlora magen
  6. Kronärtskockvatten för att bränna fett

Citroninfusion för att förlora magen

Om du vill förlora mage och midja, förutom att äta en hälsosam diet med låg fetthalt, kan du hjälpa dig själv med några bantningsegenskaper hos naturprodukter som du normalt har hemma. Detta är fallet med citron, en citrusfrukt som är idealisk för att hjälpa oss gå ner i vikt eftersom den har perfekta egenskaper för denna funktion: påskyndar ämnesomsättningen på grund av askorbinsyran som den innehåller och dessutom absorberar bättre fett förhindrar att den förblir ansamlad i kroppen som mättat fett.

Citron är också en perfekt ingrediens för att rengöra kroppen maximalt eftersom den fungerar som ett naturligt diuretikum så att vi uppnår en giftfri kropp och eliminerar ackumulerad vätskeretention, det vill säga vi kommer att minska celluliter.

För att förbereda detta hem botemedel för att förlora mage och midja du behöver bara:

  • 3 citroner
  • 1 glas vatten

Blanda citronsaften och drick ett glas varje morgon, om möjligt, med det varma vattnet för att också dra nytta av fördelarna med att ha ett glas citron med varmt vatten på fastande mage. Om du inte gillar smaken för mycket rekommenderar vi att du tillsätter lite sötningsmedel eller stevia för att förbättra den.


Juice för att förlora kroppsfett

En av de bästa lösningarna för att förlora mage och midja är att förbereda en naturlig juice med mat som kan öka fettförlusten på ett naturligt sätt. För att göra detta kommer vi att erbjuda dig en drink som innehåller mat som ananas och linfrön eftersom de är idealiska för att eliminera vätskor, tillfredsställa vår aptit och bränna ackumulerat fett. I denna andra oneHOWTO-artikel berättar vi hur du går ner i vikt med linfrö så att du känner till de många egenskaper som detta tillskott ger dig.

Du kommer behöva:

  • 1 glas vatten
  • 1 skiva ananas
  • 1 matsked linfrö
  • Saften av 1 citron

För att göra denna juice måste du bara lägga alla ingredienser i en mixer och blanda den för att få en homogen juice. Efteråt kan du sila drycken så att den bara håller den flytande delen av den, men på UNCOMO rekommenderar vi att om du inte har något emot bulorna, inte sila den för att dra bättre nytta av alla dess effekter.

Ta denna naturliga juice varje dag när du vaknar i 2 veckor och du kommer att se hur din viktminskning är mycket effektivare. Naturligtvis: det bör alltid åtföljas av en träningsrutin och en hälsosam kost, annars ser du inte fördelar.

I den här andra artikeln föreslår vi mer juice för att gå ner i vikt buk och midja.

Grönt te till nedre mage

Bland de bästa infusioner för magfett Vi markerar grönt te för att vara ett av de mest populära och används över hela världen. I själva verket har denna infusion blivit populär över hela världen tack vare det faktum att den uppnår öka den dagliga kaloriförbrukningen, påskynda ämnesomsättningen och fungera som ett diuretikumdärför ger det oss tre fördelar som är optimala för att förlora ackumulerat fett och ha en smalare kropp.

Tack vare sin diuretiska effekt är grönt te perfekt för att rena kroppen, eliminera toxiner och också minska vätskeretention, förbättra huden och minska celluliter. För detta rekommenderas att du dricker 2 eller 3 glas grönt te om dagen (aldrig mer än 3) och lite efter lite börjar du se synliga resultat.

Sellerisoppa för att bränna fett

En annan av de bästa hemlagade att tappa mage och midja är att förbereda en soppa med selleri Tja, den här grönsaken är idealisk för att hjälpa oss att eliminera fett från kroppen eftersom det har väldigt få kalorier, mycket fiber (och därför är det mycket mättande) och det består mestadels av vatten, så det är mycket rengörande.

Det finns många sätt att ta selleri för viktminskning som till exempel inkludera den i dina sallader, i dina grönsaker och så vidare. Men ett av de mest effektiva sätten är att förbereda en buljong med denna grönsak som dessutom kommer att öka sin renande effekt när den blandas med mer vatten. För att göra detta recept behöver du:

  • 6 stickselleri
  • 1 matsked olivolja
  • 1 lök
  • Peppar
  • 1 liter vatten
  • 1 lagerblad

För att göra detta recept behöver du bara lägga ingredienserna i en stor kruka och låt dem simma i en timme. Om du vill att skålen ska vara mer välsmakande, rekommenderar vi att du lägger till en grönsaksbuljettablett i vattnet och därmed får du en mer intensiv och utsökt smak.


Ingefära att förlora magen

Ingefära är också en stor allierad som hjälper oss att förlora midja och mage och därmed uppnå en smalare och mer definierad kropp. Anledningen är att ingefära rot har fettförbränningsegenskaper som påskyndar ämnesomsättningen och därför får vår kropp att bränna mer kalorier per dag utan att göra mer aktivitet. Dessutom är denna medicinska växt också antiinflammatorisk och hjälper dig därför att uppnå en platt mage och skingra gas eller uppblåsthet.

Det bästa sättet att dra nytta av ingefärens egenskaper är att förbereda en infusion med denna rot; På detta sätt kommer vi att kunna dra nytta av det dagligen och vi kommer att se till att kroppen assimilerar dem korrekt. Om du inte riktigt gillar den här drinken kan du också strö ingefära på dina köksplattor.

Här är fler hemmetoder för att bränna bukfett som kan vara av intresse för dig.

Kronärtskockvatten för att bränna fett

Inom bästa mat för att förlora fett Vi markerar kronärtskockorna eftersom det är en grönsak som ger väldigt få kalorier men är väldigt rik på fiber och därför klarar oss att tillfredsställa vår aptit på ett naturligt sätt.

Så om du vill förlora mage och midja, behöver du bara lägga till denna grönsak i din kost eller också förbereda en perfekt drink för att uppnå vårt mål: kronärtskocka vatten. Det är en mycket renande och mättande dryck som hjälper dig att gå ner i vikt och ha en smalare och fastare kropp. För detta behöver du följande ingredienser:

  • 2 kronärtskockor
  • 1 liter och en halv vatten
  • Saft av 1 citron

Det första vi måste göra är att sätta en gryta med vatten att koka, under tiden kommer vi att skala kronärtskockorna för att stanna, bara med sin kärna och eliminera de hårdaste bladen. Låt dem laga mat i 20 minuter och sila för att bara hålla vätskan. Tillsätt sedan citronsaft och ta denna dryck före varje måltid.


Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hemmet för att förlora mage och midjarekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.