Hur man behandlar och förhindrar håravfall

De håravfall Överdriven är ett ont som drabbar många män och kvinnor och att även om genetiska faktorer har mycket att göra med det, är orsakerna som kan orsaka deras tillstånd mycket olika. Bland de vanligaste hittar vi näringsbrister, stress, konsumtion av vissa mediciner, missbruk av kemiska produkter eller vissa sjukdomar som påverkar hårsäckarna. Oavsett orsaken, om du vill veta hur man behandlar och förhindrar håravfall Läs råd i den här OneHowTo-artikeln noggrant. De hjälper dig att skydda hårets hälsa och återfå styrkan.

Steg att följa:

Först och främst är det viktigt att du ser till att håravfall att du lider kan övervägas alopeci. Detta hänvisar till överdrivet håravfall, i synnerhet en förlust på mer än 100 hår per dag. Därför är det bäst att du kontaktar en hårspecialist för att avgöra den exakta orsaken och börja den mest angivna behandlingen för ditt fall om du märker en sådan markant förlust och en avsevärd minskning av hårets täthet. Det finns olika alternativ för att behandla alopeci och några av de vanligaste är steroidinjektioner, krämer som stimulerar hårväxt eller produkter som indikeras för att återaktivera cellulär aktivitet i hårbotten, såsom den berömda minoxidil. Vi rekommenderar dig att läsa artikeln Hur man behandlar alopeci för att få mycket mer information om det.

Det finns flera faktorer som kan orsaka alltför hårt håravfall, men en av de vanligaste är a felaktig diet eller fattiga i viktiga näringsämnen och vitaminer. Och det är näringsbrist som orsakar brist på energi i hårsäcken, vilket försvagas och leder till håravfall. Det är därför det är viktigt att göra några förändringar i kosten och framför allt inkludera livsmedel som hjälper stärka håret Vad:

• Järnrika livsmedel: rött kött, gröna bladgrönsaker, linser, kikärter, skaldjur, ärtor och fullkorn.
• Livsmedel som är rika på antioxidanter: röda frukter, citrusfrukter, tomat, kiwi, magert kött, fet fisk, morötter, kål och broccoli.
• Livsmedel rik på folsyra: spenat, sparris, baljväxter, kycklinglever, nötlever, ägg, jordgubbar, banan, papaya och spannmål.
• Livsmedel som är rika på vitaminerna A, B, C och E.

Ta reda på mer exakt vad din kost ska innehålla i artikeln Hur man äter för att förhindra håravfall.

I många fall motiveras håravfall av stress och nervositet som drabbas dagligen. Om detta är ditt fall bör du försöka kontrollera stress och leta efter lösningar som främjar din avkoppling, som att komma igång med aktiviteter som yoga, pilates eller meditation. Ibland räcker inte denna typ av övning och när stress blir ett långvarigt tillstånd som också påverkar din hälsa negativt är det nödvändigt att söka professionell hjälp och vägledas för att lära sig att kontrollera känslor.

Det finns vissa mediciner och farmakologiska behandlingar som kan ha mycket starka biverkningar och bland dem finner vi håravfall. Av denna anledning är det bekvämt att ta reda på i förväg om nämnda behandling kan orsaka överdrivet håravfall och i så fall prata med din läkare för att bedöma möjligheten att ersätta den med en annan som du kan behandla din sjukdom utan hårets hälsa. ses förlovad.

En bra daglig hårvård det är också nyckeln för behandla och förhindra håravfall, och det är att i många fall överdriven användning av vissa produkter eller dålig hygien slutar skada det och orsaka dess för tidiga förlust. Observera följande tips för att hålla håret alltid friskt och strålande:

• Använd ett milt och närande schampo som stärker ditt hår.
• Välj alltid hårprodukter och lotioner som passar din hårtyp.
• Applicera en återfuktande mask en gång i veckan.
• Använd inte för varmt vatten för att tvätta håret.
• Borsta håret regelbundet.
• Missbruk inte användningen av torktumlare, strykjärn, papiljotter etc. eller aggressiva hårfärgningar och behandlingar.
• Ge honom ett snitt minst en gång var tredje månad så att han är frisk och kan förnyas.

Och om det du letar efter är dessutom naturliga lösningar som gör att du kan stoppa håravfall, bör du veta att några av de mest effektiva är aloe vera-krämer, applicering av infusioner av rosmarin, hästsvans eller nässla eller äppelcidervinäger. Ta reda på hur du ska använda dem på ditt hår för att stärka det genom att besöka artikeln Hemkurer för håravfall.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man behandlar och förhindrar håravfallrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.