Hur man får större bröst

Ett av de stora komplexen för många kvinnor är storlek på dina bröst. Även om du inte ska skämmas för att ha små bröst är det naturligt att vissa av er vill ha lite mer kvantitet för att känna och se mycket bättre ut. Men ... finns det kraftalternativ öka storleken på brösten utan att gå under kniven? Du har tur eftersom det finns några metoder för att uppnå bröstförstoring utan att behöva tillgripa kosmetisk kirurgi och på OneHowTo.com vill vi förklara dem för dig.

Om du är intresserad, sluta inte läsa följande artikel för den här gången upptäcker vi dig hur man får större bröst med enkla tekniker som gör att du ser vackrare ut. Och om de inte övertygar dig kan du alltid använda kirurgi. Notera!

Steg att följa:

Som vi har sagt i föregående rader vill vi visa dig naturliga metoder att kunna bära lite större bröst. Självklart: i det fall du vill genomgå en operation för att utföra en bröstförstoring, tveka inte att rådfråga en professionell om tekniker, metoder, typer av transplantat och storlek som passar din konstitution, din kropp och din smak. Även om det är det dyraste alternativet kommer du säkert att uppnå fantastiska resultat.

Använd naturligtvis alltid sunt förnuft, injicera inte någonting utan att rådfråga en professionell eller ta piller för att uppnå ditt mål. Följ alltid en läkares rekommendationer för att utföra någon typ av behandling.

För de mindre vågade kan idrott bli en stor allierad för öka storleken på brösten men akta dig! eftersom det inte är värt någon typ av aktivitet. För detta specifika fall rekommenderar vi utföra push-ups det kommer inte bara att förbättra tricepstonen utan kommer också att stärka bröstkorgarna, det vill säga musklerna under bröstet. Du kan göra 2 uppsättningar med 10 repetitioner om dagen för att gradvis stärka dina bröst.

I den här andra OneHowTo-artikeln kommer vi att upptäcka hur man gör push-ups för att öka bröstkorgen.

En annan bra övning för att arbeta bröstet är hantel lyft, med vilken du också kommer att stärka bröstet. Försök hitta en vikt som har en viss inverkan utan att spänna musklerna. Mellan 3 och 5 kg räcker. Höj dem i luften och sänk dem sedan. Upp, ner, upp, ner ... Har du det?

När du har lyft hantlarna kommer den här övningen att vara mycket lätt att utföra: lägg dig på ryggen och lägg armarna på båda sidor om bagageutrymmet, med varje hand som håller en vikt. Sträck dina armar helt framåt och försök att öppna och stänga dem. Utför 2 uppsättningar med 15 reps och voila. Denna övning är också bra för arbeta bröstet, stärka det och få det att se större ut.

I den här andra OneHowTo-artikeln kommer vi att upptäcka övningar för att öka din byst.

Förutom fysisk träning, ta hand om din kost du kan också få lite större bröst. Brösten är en av de delar som tenderar att bli fett snabbare, såväl som att gå ner i vikt, så om du vill öka storleken är det bäst att gå upp i vikt.

Även om det är en ofelbar metod, medför det vissa risker eftersom konsumtion av fler kalorier också kan göta de områden som tenderar att gå upp i vikt lättare (mage, skinkor, ben ...). Denna teknik rekommenderas för dem flickor som är väldigt tunna och för dem som tjänar några quilitos blir det fantastiskt.

Och talar om mat, livsmedel med mer östrogener De kan också hjälpa dig att öka storleken på dina bröst. Östrogen är ett hormon som ansvarar för att öka storleken på brösten under puberteten, bland andra funktioner, så genom att hjälpa din kropp att producera mer östrogen får du ett större bröst.

Vilka livsmedel har mest östrogener? Syfte: linser, kikärter, bönor, mejeriprodukter som ost eller yoghurt, frukter som äpplen, plommon eller körsbär, ris, vete eller korn, kryddor som oregano eller salvia och grönsaker som morötter eller gurkor.

Inkludera dessa livsmedel i din kost för att öka dina bröst naturligt. Undvik naturligtvis att ta östrogenpiller eller kosttillskott, eller åtminstone kontakta din läkare innan du fattar ett sådant beslut, eftersom du kan ta onödiga risker.

Samma som östrogener fytoöstrogener hjälper också för att balansera nivån på detta hormon, så att konsumera mat rik på fytoöstrogener hjälper dig att öka brösten naturligt, eftersom bröstvävnaden kommer att öka; detta är särskilt effektivt för kvinnor före klimakteriet.

Bland de bästa livsmedel som innehåller fytoöstrogener är nötter som valnötter, kastanjer eller pistaschmandlar, frukt som jordgubbar, hallon eller persikor, gröna bönor eller läckra drycker som rött eller vitt vin, grönt te eller te svart. Registrerar du dig?

Om du vill visa upp några större bröst du måste ha rätt bh-storlek. Vi säger detta eftersom det finns många kvinnor som inte vet så bra hur välj en bra behå; Tänk att att välja dem små kan göra att ditt bröst ser mindre ut och inte tvärtom, eller att välja dem större visuellt kan göra att ditt bröst ser mer hängande ut och därför ser de inte heller ut större.

Leta helst efter en behå som tittar på bandets bredd och inte så mycket på koppen. Å andra sidan kan användningen av stoppning eller push-up hjälpa dig att förbättra bröstet och få en bra optisk effekt, med vilken du får dem att se lite större och fastare ut.

Visste du sminket kan hjälpa dig öka storleken på dina bröst? Precis som du läste det. Det handlar om att skapa en optisk illusion som beskriver silhuetten av dina bröst, klä dig därför i den outfit du har valt, applicera mörkare pulver och bronzer i den nedre delen av halsen och tillsätt lättare pulver tills du uppnår önskad ton.

Kom ihåg att sminka efter v-formen, det vill säga den naturliga kurvan för dina bröst. Med en ljus ögonskugga, som guld eller persika, kan du sminka överdelen av dina bröst för att ge dem ett naturligt utseende och förbättra dem mycket mer. Testa det!

I den här andra OneHowTo-artikeln berättar vi hur du kan öka din byst med smink.

Om du väljer dina kläder på rätt sätt kan du också markera din byst. Om du bär spetsar, rufsade eller mönstrade toppar kan du förbättra dina bröst visuellt. De horisontella ränder eller låga halsar de är också perfekta för att uppnå detta mål. Att bära bröstlängdsmycken hjälper dig också att visuellt förbättra dina bröst. ÖGA! Med toppar som är för snäva får du motsatt optisk effekt.

Slutligen är en bra metod för att få dina bröst att se större ut förbättra din hållning kroppsligt. Om du håller ryggen rak och upprätt, kommer dina bröst att se större ut, förutom att dina axlar inte är böjda, kommer det att förbättra din image och även din ryggrads hälsa. Att förbättra din hållning gör att du känner dig högre och, varför inte, mer självsäker. Sluta gömma dig och få dina bröst att se större, fastare och mer naturliga ut. Ta hand om dig själv!

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man får större bröstrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.